這本《小諸天雲禁擒拿手》一共一十三式，並非是至剛至烈的武學招式，每一式皆有諸多變化，以擒拿，靈巧，鎖技為主，正適合初學武道，氣力不足者習練，細看之下這每一招的拆解都先避對手之鋒芒，隨即巧妙周旋，繼而制住對手，令其防不勝防，單是步伐來看，挪移，迴旋，貼，攻等變化莫測，若是掌握熟練可隨機應變，配合各種鎖技，的確穩穩制敵，玄妙無比。
蘇靈風雖是從沒接觸過武學一道，不過這本武書標示清晰，每招每式都拆解詳細，繪圖也都十分精準，因此習練起來也容易上手，只多加練習招式強加記憶便可。
說練就練，蘇靈風解了上衣扔在一邊，他原本聰穎，看書能過目不忘，因此那第一式“覆雨翻雲”一十六招已經記了個大概，他原本在修為上已靈動初成，有氣息傍身，習練武學效果自然事半功倍，沒一會的工夫，他便將這第一式“覆雨翻雲”打的像模像樣，有板有眼。
他就這麼專心致志沉浸在武學樂趣中，一邊揣摩一邊習練，忘記了時間，忘記了一切，直到渾身大汗淋漓，這才一屁股坐在石榻上，大口喘著氣，暗歎道：“沒想到這武學習練起來可真累，要不是如今我已經到了靈動境界的修為，恐怕只演練幾招就打不動了。”
“不過這個小諸天雲禁擒拿手倒的確是個好招式，在與敵放對時，盡是妙招，就虛避實，虛虛實實，真個練好了能讓對方連片衣角也抓不到，拋開修煉之士不說，單放在世間武林從中絕對是一部無上絕學。”
感慨一陣，蘇靈風雖覺筋疲力盡，可舒展拳腳之後倒是感到直有說不出的輕鬆。
這練武和修煉一樣十分耗費時間，他並不知道自己剛才沉迷其中過了多久，反正肚子已是“咕嚕嚕”叫了好一陣，當下他便去尋找小玉，喚它出洞去找些吃來，先填飽了五臟廟再說。
可是當他望向小玉時候，卻被眼前的景象驚得合不攏嘴，此刻哪有還有那條白狐狸的蹤影，坐在角落中的分明是一位肌膚如玉，狐媚豔麗的少女正自閉眼打坐，在她身旁能夠感受到一股微弱的氣息正在不停的流動著。
蘇靈風被驚掉了下巴，一時間愣在當場，形同泥塑，就那麼呆呆的望著眼前的少女，一動不動。
驀然少女睜開了狐媚眼眸，也就這般怔怔的望著蘇靈風出神，猛地她好像意識到了什麼，低頭看了看自己的身軀，隨即面上一片狂喜之色，竟從原地一蹦三尺多高，“嘰嘰喳喳”的笑個不停。
蘇靈風見她渾身上下未著寸縷，兀自蹦跳不停，這才回過神來，忙轉過臉去望向別處道：“你可是小玉嗎？”
回答他的卻是一陣“嗷嗚”的鳴叫聲，雖然沒聽懂這叫聲是什麼意思，可這叫聲除了小玉還能有誰？
“原來你果真還是異妖！”蘇靈風嘆了口氣道：“你還是先變化回去吧，殊不知男女有別，你這樣子叫我如何敢正視於你？”
一陣白煙繚繞，小玉又變回了白狐狸的模樣，跑到蘇靈風的腳下用皮毛不停的摩挲著。
蘇靈風望著腳邊的小玉，心中卻是一陣五味雜陳，他記得那本《天道經》上記載，異妖之流，若為正道，其修煉艱辛的程度較人要困難十倍，首先單說要開靈識，知曉生老病死，知曉日月星辰，天地變化，識文斷字，就這一步已經難於登天了，這之後才可開始修煉，若達到靈動境界即可變作人形……因此小玉如今終於能夠幻化成人形，蘇靈風倒是替她高興，只是……如此一來身邊長久有一女伴總不太合適……
“奇怪了，那幾日為何在我昏迷時，田叔叔卻並沒有看出她是異妖呢？還有此處這間隱秘的洞府，就連碧落劍派諸多的弟子都不知曉，甚至連田叔叔他們那一輩的人也許都不知道，她卻又是怎麼知道這裡的？而且剛才她看到了那副老道的掛畫為什麼顯示出好像有恨意樣子，這狐狸究竟是……可惜她現在雖然開了靈識，能夠幻化了人形，卻還是不會人語，來日方長以後再問個明白吧！”
想到此處，蘇靈風一把將小玉抱在腿上，望著她一字字的叮嚀道：“小玉啊小玉，我知道你肯定不光是一隻狐狸那麼簡單，在你身上一定發生過什麼，可惜你現在沒辦法告訴我，這個我也不著急，我想以後會有機會的，現在我先祝賀你修行已邁出了一大步，就和我一樣，你已經能夠化作人形了，可是這今後在落月峰上尤其在田叔叔或是其他人前你都只能是狐狸的樣貌你懂嗎？”
小玉的一張狐狸臉近乎貼在了蘇靈風的鼻子上，聽到了他一番話，小玉竟俏皮的吐了吐舌頭在蘇靈風的臉上舔了幾大口，表示聽從他的話。
蘇靈風這才放下心來，卻想著今後有機會需得找到一身女裝給她穿上，不然就像剛才那樣那還了得。
“好了，咱倆都修煉的差不多了，我也有些飢餓了咱們還是快些返回落月峰吧，不然田叔叔找不到我會著急的，咱們順便在路上採摘些野果當作料，再獵些美味來。”蘇靈風說完放下了小玉，目光卻忽然落在了身旁的那柄古劍之上。