練體一重，重在練力，真元主要集中在肌肉，力量大增，但防禦有限。而練體二重，真元開始擴散到全身，不僅力量再次提升，皮肉防禦也顯著增強。
雖然還遠未到刀槍不入的程度，但防禦力的提升足以讓葉辰在對戰中佔據更大優勢。
不過，葉辰心中清楚，自己和朱磊之間的差距依舊明顯。朱磊半年前就已達到練體三重巔峰，而自己才剛剛踏入練體二重。
即便有《天元歸元訣》的增幅，葉辰也明白自己和朱磊之間仍有一段不小的差距。朱磊擁有四品天賦，修煉速度極快，這半年來不可能停滯不前。
儘管一夜未眠，但葉辰突破後，只覺精神百倍，毫無睏意。他推門而出，施展輕功，向著玄黃山的林間空地飛奔而去。從大明軒到玄黃山的林間空地有十幾里路，過去葉辰需要兩炷香的時間才能跑到，而現在，他發現自己的速度明顯提升，用時縮短了大半。這一變化，令他感到無比欣喜。
葉辰找到了那棵常用來練拳的鐵樹，隨手將揹包丟在地上。
揹包中有他準備好的藥材和繃帶，藥材皆是價值不菲的珍稀療傷藥，而繃帶更是浸泡過烏骨草的汁液，能顯著提升療傷效果。
有了這些，葉辰無需擔心修煉中留下的暗傷，可以全身心投入高強度的修煉。
服下一粒聚元丹，葉辰開始修煉《天元歸元訣》和《天罡玄功》。在天衍大陸的練體心法中，力過千斤是練力小成的標誌。
此後，武者將經歷易筋、鍛骨、通脈等一系列修煉階段，最終在練體期結束時達到八千斤的力量。而少數天生神力的修煉者，甚至能達到萬斤之力。
這是肉體力量的極限，後天高手不會再刻意追求力量的提升，而是專注於真元的凝練。
進入先天境界後，武者將不再強化肉體，而是專注於真元和靈魂的修煉，這被視為武道的正途。
然而，《天罡玄功》所描述的練體境界，卻讓葉辰震撼得無以復加。
在這套功法的記載中，力道的修煉被推向了極致：力過千斤，不過是練體的起步；力過萬斤，才算是真正入門；而當力量突破十萬斤時，方才觸及練體小成的門檻。至於練體大成的境界，其力量之強大已難以用數字衡量。
傳說中，當武者開啟八門遁甲、點亮道宮九星之後，便能借用天地之力，展現出腳踩乾坤、拳破蒼穹的無上威能。這樣的力量，早已超越了常人理解的範疇，十萬斤、百萬斤的描述，已無法形容其萬一。
當葉辰初次讀到這些內容時，心中滿是震驚與懷疑。力量相差一倍、兩倍甚至十幾倍，他尚能接受，畢竟神域的歷史傳承悠久，萬萬年的積累足以造就諸多奇蹟。
可當差距擴大到千倍、百倍時，他的理智便難以維持。然而，當他回想起那位前輩大能的記憶時，不得不承認這看似荒誕的描述竟是真實的。
在那位大能所在的練體宗門中，力量的強大超乎想象。即使是負責掃地的雜役弟子、丹房看火的藥童，都擁有幾萬斤的力量。
而真正的弟子，其力量更是高達十萬斤以上。如此詳盡的記憶畫面，迫使葉辰接受了一個令人震撼的事實：即便是天武國威震四方的鎮國大元帥秦霄，在那個宗門中，可能連一個掃地的雜役都難以戰勝。
儘管這些力量層級對葉辰而言遙不可及，但他深知，從通脈到淬髓是一道難以逾越的鴻溝，而從淬髓到開啟八門遁甲、道宮九星，更是難如登天。
即使是那位大能記憶中的練體宗門弟子，也有許多人被永遠阻擋在這道門檻之前。與之相比，天武國的武者從後天跨入先天的難度，簡直不值一提。
葉辰深吸一口氣，努力平復內心的波瀾。他知道，這些遙遠的境界暫且不必去過多思索。
當務之急，是練好《天罡玄功》的入門功夫，至少達到“練力如絲”的境界。
“練力如絲”，這四個字蘊含著深刻的武道智慧。其精髓在於，修煉者需以剛猛的力量達到如絲般細膩的控制。
例如，一拳擊出，木樁的外表應毫無損傷，而內部的木質結構卻被摧殘得如同棉絮般脆弱。這種對力量精準掌控的要求，無疑是極為苛刻的。
然而，極為不巧的是，那位前輩大能的記憶在這關鍵部分卻模糊不清。葉辰至今仍無法完全掌握“練力如絲”的精髓，只能憑藉自己的理解和感悟，不斷摸索前行。
與此同時，在武都城東南的護衛軍軍主府邸中，一名身著錦衣的少年正站在長廊上，不時四處張望。
大概過了一炷香的功夫，長廊的盡頭出現了一個身穿甲冑的年輕男子。這男子看上去不過二十多歲，身材雖不算壯碩，但他的步伐沉穩有力，每落一步都似踏在鼓點之上，沉穩而堅定。
他的呼吸綿長而深沉，顯然是內力深厚的表現。這男子周身散發著一股不怒自威的氣勢，舉手投足間盡顯高手風範。那甲冑在陽光下泛著冷光，更添幾分威嚴。
錦衣少年王于飛看到這年輕人，立刻喜上眉梢，滿臉堆笑地迎了上去。“哥，你可算跟父親說完了，”他語氣中帶著急切，“怎麼樣，這次回來，父親對你這些年在邊疆的戰績很滿意吧？”他的眼神中滿是期待，像是在等待一個讓他振奮的訊息。