《冰火兩極鍛體術》的神奇，著實令人歎為觀止。
此術的獨特之處，在於它能對全身進行全方位的錘鍊，無論是血液、靈脈，還是筋骨，皆在鍛鍊之列。
沈凡沉浸在這場艱苦的修煉之中，一番捶打下來，只覺身上傳來陣陣惡臭。
低頭一看，只見全身佈滿了黑色的淤泥，整個人彷彿剛從汙穢不堪的茅坑中爬出一般。
“這便是體內積攢多年的雜質嗎？竟如此之多！”沈
凡心中滿是震驚，休息片刻後，拿出一顆引氣丹吞了下去。
待靈氣漸漸恢復，勉強能支撐行走時，才緩緩起身，去衝了個澡。
……
這一番修煉，其中的艱辛與不易，只有沈凡自己知曉。
回顧剛才修煉時的場景，他開始仔細地進行細節覆盤。
過程雖痛苦不堪，但效果卻堪稱驚為天人。
“這老小子是從哪兒弄來這本功法的？”
沈凡心中暗自思忖，如今想來，怕是段老頭那傢伙不知從哪個犄角旮旯隨便淘來的一本功法，便扔給了自己。
畢竟，這功法對於旁人而言，簡直就是垃圾。
即便效果再好又有何用？
試問這世間，又有幾人擁有冰火雙靈根的天賦？
這冰火雙靈根本就屬性相沖，若沒有針對性的功法修煉，只能選擇其中一種屬性修煉。
否則，屬性相剋之下，輕則氣息紊亂、走火入魔，重則直接爆體而亡。
然而，沈凡這種五行垃圾靈根之人，在《玄水凝冰術》的輔助下，竟奇蹟般地練成了此術。
在沈凡看來，這《冰火兩極鍛體術》根本就不該是黃級下品功法。
拋開修煉時帶來的痛苦不談，單就這鍛體效果而言，最起碼也能稱得上地級功法。
而且，沈凡還發現，每次修煉《玄水凝冰術》所產生的冰靈氣，似乎恰好足夠一次《冰火兩極鍛體術》的修煉。
“這簡直就是天造地設的一對功法啊！”沈凡不禁暗暗想道。
按照修煉一途對體修境界的描述，沈凡覺得，自己如今肉身的強度，恐怕已經達到了“淬骨”境界。
體修一途，在修仙界向來被視為下乘道途。
何為下乘？
說白了，就是無奈之選。
用法修們的話來說：“體修？狗都不修！”
那可不是一般人能忍受得了的，簡直就是歷經十八層地獄般的折磨。
反觀法修，築基、金丹，優雅帥氣，瀟灑自如。
你歷經苦難十八年，好不容易達到體修的高深境界，人家法修只需一劍，便能將你斬於劍下。
體修之路，初入煉氣，以氣煉形，便踏入了體修的第一步——銅皮鐵骨，也稱作凡體境界。
畢竟，但凡能入仙門的，除了那些仙二代們，很多都是在世俗中稱霸一方的武林高手，才得以踏入仙門。
而如今，經過《冰火兩極鍛體術》的修煉，沈凡可以肯定，自己已然達到了煉體的淬體境。
煉體一途，與法修境界相對應，依次為：
凡體（銅皮鐵骨），肌肉如老牛皮革般堅韌，能抵禦鈍器的擊打，力扛五百斤重物，傷口癒合速度加快。
此境界，僅憑純肉身力度，便可對抗煉氣期前期（一二三層）的法修。
淬骨境，骨骼泛著金屬般的冷光，敲擊時發出金鐵之聲，一拳便能裂開青石，斷骨十日便可自愈。
此境界，可對抗煉氣期中期（四五六層）的法修。
易筋境，筋絡如白玉索般貫穿肢體，伸縮自如，宛如巨蟒，出拳時能破空有聲。
此境界，可對抗煉氣期後期（七八九層）的法修。
換血境，血液黏稠如汞，流淌時隱隱帶有雷音，氣血蒸騰，可辟穀一月。
此境界，可對抗煉氣期巔峰（十、十一、十二層）的法修。
金身境，通體鍍上一層淡金色，竅穴噴吐庚金之氣，能硬抗法寶的轟擊。
此境界，可對抗築基期的法修。
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