顧名思義，百家飯就是誰家的飯都吃，有點像是形容乞丐，武成玉看到第一眼完全不明其意。
但看到竹簡接下來的註解才知道，這並不算是一門功夫，像斗轉星移一樣，更像是一個數學公式。
一個可以將各門各派武功巧妙的聯合在一起的公式。
有些像小無相功，但小無相功是以內力的方式對其他武功的一種模仿，核心沒有變。
也有些像天山折梅手，但天山折梅手是將其他掌法的精髓吸收融入進去。
竹簡給的這個公式，在武成玉看來沒有小無相功和天山折梅手這麼高階，它更像是一種嫁接的方式。
於海量的武功中，挑選能夠相融的招式，再以百家飯的理念形成一種新的組合，各種招式對用勁和內力使用方式不同，而百家飯可以大而化之，讓各種招式之間內力不相牴觸。
武成玉總是覺得還是給他小無相功更簡單舒服。
但百家飯的法門如果給別人都是雞肋，你必須不斷的往裡面填充內容，將公式補全。
可是武成玉偏偏有這個條件，除了類似少林寺這樣的大派，七十二絕技之外必然也收藏了不少其他門派的武功。
純以個人來看，天底下應該沒幾個人擁有的武功秘籍比武成玉更多。
如何使用百家飯讓武成玉頗費思量，考慮良久，翻看了不少武功秘籍之後，他選擇將百家飯作為近身格鬥時的核心處理器。
如果不使用兵器，人在近身格鬥時可以利用身體的各個部位，頭、拳、掌、指、爪、腿、腳，甚至還有肘、肩、胯和膝蓋。
甚至各個部位都有相應的武功，拳掌指爪和腿最多，此外，頭有鐵頭功，腳有戳腳，肩膀和胯可以靠山貼，用肘和膝蓋的功夫也不少，現代綜合格鬥中應用極多，例如泰拳。
在現代經常看綜合格鬥的武成玉，其格鬥的理念也深受影響，在他看來，如果不考慮賠錢坐牢，打架的時候就應該無所不用其極，哪個部位能傷人就用哪裡，泰森就是用嘴讓霍利菲爾德差點成了一隻耳。
這樣打起來可能不好看，沒有什麼高手風範，你讓黃藥師用鐵頭功，他能給你一個大嘴巴。
但是如果真的是生死相搏，哪管什麼好不好看，還是實用主義最有效果。
所以武成玉從他所擁有的武功秘籍中挑選出部分可以與其他武功相融的，指法是參合指，掌法是鄧百川的怒潮掌法，爪法是卸骨擒拿手和九陰神爪裡的部分精華。
腿法是烈風腿，拳法是九陰真經中的大伏魔拳法，其餘較為偏門的也找到了相應的招式。
例如肘法有一門霸王肘，肩和胯多在摔跤中使用，為此武成玉還專門請教了阿苦，靠山貼這種後世國術流他也按照其理念模擬了出來。
他甚至在慕容家收藏的秘籍中找到一門專門使用膝蓋的無名功夫（沒想出名字來，誰幫我取一個）。
所有功夫裡，只有鐵頭功被武成玉束之高閣，慕容家收藏裡，鐵頭功，銅錘功都有，但翻看秘籍後發現只要練了，以後必然是個光頭，前世飽受脫髮困擾，武成玉考慮再三還是沒有這個勇氣。
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