外練筋骨皮，後外三合融圓，由外而內，練肉血髓氣四境。
驚濤掌這門功夫，依舊是一門主練筋的武學，但側重雙臂，對練筋大成的他來說，可以讓他的身體大筋得到進一步全面強化。
庭院中，徐雲帆雙掌翻飛如浪，月光灑下間，竟在身前凝出三重掌影。
‘你正在嘗試修行驚濤掌，心中隱隱覺得有所得，似乎想明白了一些驚濤掌的練法。’
視界上只是冒出一條驚濤掌的系統提示，徐雲帆就看到屬性面板上的技藝欄已經有了驚濤掌未入門的灰色選項。
只要在技能欄浮現，那麼入門是遲早的事情。
徐雲帆沒有絲毫停頓，繼續修行驚濤掌，他雙臂晃動，線條分明，肌肉間溝壑可見下，能清晰看到他每出一招，都能看到他雙臂肌肉鼓脹。
一掌橫推間，甚至能見氣血奔湧，手臂充血下，肌肉維度迅速膨脹了數分。
嘭！兩個時辰後，七式驚濤掌打完數十遍，雙臂面板已泛起煮蝦般的赤紅，但每條大筋都如重新淬火的弓弦般繃直‘你的驚濤掌入門了’
‘驚濤掌，0/500（入門）特效：迭浪三勁，勁透入甲，崩巖碎玉，筋絡如弦’
一邊消化著腦海中憑空生成的修行記憶，徐雲帆只感覺自己的身體又浮現出絲絲縷縷，細如髮絲的暖流開始遊走全身。
但更多的，是聚集在雙臂和肩頸處，這些絲絲縷縷的暖流，不斷浸潤著肌肉，讓他有一種浸泡在溫泉水中，酥酥麻麻，極為舒適。
最讓他在意的是，手掌部位在記憶中的積年累月修習下，開始有一層薄薄的細繭覆蓋，讓他的雙手對痛感更為遲鈍，同時出手的殺傷力更高。
這一方武學，修行至精深處，可以針對性的強化人體。
身為二練武師，身體素質早已超出常人。
驚濤掌也不過只是剛剛入門，對於身體的強化極為有限。
這門掌法主要調動的核心肌肉群是從背部肌肉傳達至肩頸肌肉，再灌注雙臂。
精修者一掌拍出，可輕易將一鐵塊震裂。
入門級別的驚濤掌，也能輕易拍碎磚石。
兩個時辰，驚濤掌就已經入門，自己以練筋大成的境界反回來修行這些武功，效率極高，讓他莫名驚喜。
接下來，只需要持續不斷的修行，很快就能將驚濤掌修至大成境地。
當晚，他再次手結臨字印，口誦上善若水心咒。
‘你認真修行了一遍臨字決，似乎隱隱摸到了什麼，可始終隔了一層薄紗，無法看清，臨字決熟練度提升了’
‘你彷彿揣摩臨字訣，似乎覺得有什麼’
兩盞茶功夫後，徐雲帆展開眼睛，儘管眼中透露著因為精神耗盡而精疲力盡的疲憊感。
可和曾經從秦博手中得到的八臂三頭力覺菩薩像木雕相比，實在是太過緩慢。
按照這種進度，臨字決這臨門一腳，怕是要卡他大半年時間。
大半年時間！徐雲帆哪裡受得了，他自然也想慢慢悠悠的，可無論是自己的真實身份暴露，還是驚濤門門主費啟發現他女兒沒了，自己是否有沒有嫌疑，都需要實力來應對。
儘管已經做的很完美，但這裡是古代。
很多時候，那些隨意對百姓喊打喊殺的宗門是不講道理的。
認為你是仇人，那自然是要想盡辦法弄死你。
入門了的臨字決，無論是對精神的韌性提升，還是對悟性的加持，絕對有顯而易見的漲幅。
他自然上心。
思量間，徐雲帆已經躺在床上，沉沉睡去。