真的只靠純粹的肉體鍛鍊，就可以突破人類身體極限，達到想象中的超凡境界。看到這，方誠收斂心緒，目光再度沉靜下來。
打空擊嚴格來說，也屬於活動筋骨的熱身運動。
晨練最重要的部分，依然還是體能鍛鍊。
接下來，就是強度更上一層的自身磨礪！
100個折刀俯臥撐。
100個虎撲俯臥撐。
200個單腿深蹲。
300個平臥直舉腿。
………………………………
“呼哈！”
“呼哈！”
訓練大廳內，不時響起學員踢打沙袋的吐氣助勁聲。
今天上午散打部沒有安排課程，下午也僅有一節私教、一節團課。
方誠可以說閒得有些發呆。
前一節課，教練還講了些關於拳腿組合、拳摔組合的技巧運用和注意要點。
這一節課，基本就是學員自己練習踢沙袋，教練在旁邊指點幾下動作處理不夠乾淨的地方。
散打最核心的技術是腿法和摔法，在比賽場上也向來得分比例較高。
所謂手是兩扇門，全憑腿打人，拳打三分，腳踢七分。
方誠現在面臨問題，倒並非具體技術問題。
而是找不到人和自己對練。
先別說實戰，就連拳搭子都沒一個，何談真正掌握技能。
有時候，方誠真的有種衝動。
想到街上隨便抓個瞧不順眼的混混揍一頓，試試手感。
5:30。
最後一堂課結束。
距離下班時間還早，方誠便提前開始清理場地。
忙完活後，見陳小海獨自站在吸菸區，悠哉地抽著煙。
眸光微閃，於是走了過去。
“什麼？！”
陳小海滿臉詫異，望著方誠。
那表情貌似在袒露心聲，我只是隨口一說而已，你還真不客氣，有事來找我。
方誠找到陳小海，就是詢問他關於如何才能當上陪練的事情。
至於藉口是現成的，外公治病，家裡缺錢，亟需賺點外快。
陳小海錯愕半晌，才吶吶道：
“阿誠，陪練這行可不好做，俱樂部把關很嚴的……”
確實。
陪練很賺錢，按最低時薪500元來算，一天打兩場，一個月就有三萬元進賬。
相比普通工薪階層，每月四千不到的薪水，可以說十分誘人。
不過，這份工作並非誰想做就能做的。
雖說屬於臨時工性質，但俱樂部仍需要承擔相關醫療風險，故而考核非常嚴格。
想當職業拳手，交錢就是，能不能成功另說，最多影響俱樂部業績和名聲。
想做陪練，在某些方面卻可以說比當拳手更難。
首要條件是體格強壯，身材敦實，足夠抗揍。
其次是練過拳，稍懂些技術。
最後，必須是俱樂部知根知底的人，同時獲得人事部與教練部認可才行。
因此很多陪練，都是彼此熟悉的退役職業選手。
又或者俱樂部出來，沒打上比賽的業餘拳手。
這些情況，方誠也略為知曉，隨即語氣誠懇道：
“所以才來麻煩海哥，看你有沒有辦法？”
“這個嘛……”
陳小海臉色顯得很複雜。
牛皮已經吹出去，總不能自己打自己臉吧？
方誠靜靜等待著。
本來他也可以去找徐茂才幫忙，但是做陪練畢竟會和本職工作產生衝突。
對方或許會找理由推脫，方誠也不太好意思說出口。
陳小海沉吟片刻，忽然眼神一亮：“辦法倒是有，就怕你誤會。”
“我們空手道部剛來了個被禁賽的東瀛選手，那混蛋下手很重，連著傷了幾人，現在沒人敢接他的活。”
“但是俱樂部仍把這傢伙供著，誰讓他錢給得多呢！”
說到這，陳小海抬頭看向方誠。
“你要不明天去找人事部申請試試，他們最近一直在招人，如果找不到合適的人選，說不定會放寬條件。”
“只不過做陪練很容易受傷，自己最好考慮清楚……”
方誠聞言沉吟少許，問了一句：“空手道也有摔跤和擒拿技術嗎？”
陳小海愣了下，回道：“有啊。”
方誠點點頭，隨即笑著道：“多謝海哥。”
當陪練肯定存在受傷危險。
但這個世界上做什麼事，能確保毫無風險呢？他目光明亮，看向面板上顯示的技能。
【舉腿lv0（83/100）】
決定再給自己上些強度，讓變得緩慢的進度條稍微加快些。
等到舉腿技能成功晉升lv1，有了屬性點進賬，再做這件事應該會保險許多。
。