下一刻，羅凡感覺到腦海中一陣清明。
接著，就是一道記憶出現在了自己腦海中。
這是基礎原能修煉法。
地球上的基礎原能修煉法只有一個，就是“五心向天法”。
而系統獎勵的叫做《以神納氣》。
這個方法很簡單，就是利用精神念力，吸引基因原能吸入體內。
精神念力可不止精神念師才有，所有生命都擁有精神念力。
只不過精神念師的精神念力比較強而已。
《以神納氣》裡也有教導如何動用自身的精神念力。
羅凡照著上面的方法嘗試了一下。
果然，很快他就感受到了精神念力。
他暗自嘗試了一下。
不出所料，他的精神念力，連旁邊的訓練刀都拿不起來。
這說明了他沒有精神念師的天賦。
他只能勉強拿起一些能量棒。
不過，精神念力的強弱，並不影響基因原能的修煉。
畢竟這個修煉方法雖然和五心向天法不同。
不過，區別只是在於以神納氣法吸收基因原能的速度更快，更容易上手而已。
同時，以神納氣還能用來修煉精神念力。
不要覺得這和五心向天法差不多。
實際上，到了行星級之後，就有差別了。
像洪和雷神，自己吸收基因原能，到現在才一個行星級六階一個行星級七階。
如果使用了以神納氣，早就恆星級了。
畢竟行星級一到九階，不過就是個能量積累的過程罷了。
羅凡沒有馬上修煉，畢竟現在羅峰就在一旁。
他就算想要將這個修煉法教給羅峰還有方雪怡，也需要等去一趟荒野區回來再說。
他站起身來，準備做個鍛鍊任務。
不過，就在這時，他發現，系統提示任務程度不足。
果然，普通人提升體質和學徒級一階提升體質，所需要的訓練量是不同的。
他嘗試了一下，好不容易才建立了任務。
【任務：負重200kg做10000個俯臥撐、深蹲、仰臥起坐和100公里長跑，獎勵：體質+5】
【任務：突破至學徒級二階，獎勵：精神+5，紫光露100kg】
羅凡看到獎勵眼睛一亮。
紫光露是宇宙中一種常見的飲品。
只需要10克，也就是15毫升，就能讓高階學員成為武者了。
也就是增加大概100-200kg的力量。
不過，這也就前幾次喝才有效。
否則的話，一直喝紫光露，豈不是直接就能達到學徒級巔峰了？後面飲用的話，也就能用來補充體力。
不過，這也能讓自己爸媽和羅華使用了。
同時，自己訓練的時候也能使用。
現在自己做一次鍛鍊任務，也會消耗大量體力。
到時候就可以用來恢復了。
羅凡站起身來，來到旁邊開始拿負重，準備完成鍛鍊任務。
訓練室裡有專門的負重衣，可以根據自己的需求，往裡面新增金屬。
因為是負重的原因，而且需要負重200kg，即使是現在的羅凡，完成起來也很艱辛。
一直到中午，他才完成一半。
中午吃完飯後，繼續鍛鍊了三個小時他才完成任務。
“領取獎勵。”
看著自己的體質達到了113，羅凡滿意地點了點頭。
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