翌日清晨，木暮特地起了一個大早，打算外出晨跑。
他放輕了腳步，生怕打擾到還在沉睡中的家人。
剛一踏出門外，木暮忍不住眺望遠方。
遠方的山巒被薄霧環繞，宛如一幅淡雅的水墨畫。
沿著熟悉的小徑，他開始緩步慢跑。
他的步伐並不急促，但節奏感很強，每一步都邁得堅定有力。
隨著時間的推移，太陽緩緩升起，金色的陽光開始灑落大地。
等木暮回到家的時候，時間已經來到了上午七點。
此時，父母已經外出上班。
不過，母親已經為他準備好了早餐，怕涼還貼心蓋上了盤子。
一旁，還有一個便當盒。
和以往不同，早餐和便當的分量多了很多。
很明顯，這是母親怕他餓著，特地為他多做了一些。
飯後，木暮離開家，直奔一處偏僻的籃球場。
籃球場年久失修，籃球架鏽跡斑斑，有一邊的籃筐還明顯歪了。
因為請了病假的緣故，上學期間他最好不要出現在學校，否則遇到老師、同學不好解釋。
只有放學後，他才能去湘北籃球館訓練。
和室外籃球場相比，湘北籃球館的條件明顯更好。
第一時間，木暮開始練習運球基本功，不斷重複著單手運球、雙手交替運球乃至閉眼運球。
想要成為一名優秀的球員，基礎非常重要。
看似無趣的基礎訓練，正是通往成功的必經之路。
不久後，木暮的運球節奏發生了變化。
這是他唯一的技能——交叉步！
交叉步需要上下肢、腰和髖協調配合，使身體左右移動保持流暢與協調，保持平衡以防被搶斷。
因此，交叉步對身體協調性和平衡性要求較高。
【交叉步：熟練度+1！】
在完成一次交叉步練習時，木暮發現多了一條提示。
此外，他發現自己的控球、速度和體能這三方面的進度條也均有上漲。
其中，又以控球的漲幅最大。
木暮心裡一動，訓練交叉步似乎更有效率。
可能是太過急躁，想要急於求成，木暮明顯加快了交叉步的速度。
這導致他的節奏出現了問題，遠不如之前流暢且富有變化，關鍵交叉步熟練度並沒有像之前那樣獲得提升。
“看來想要獲得熟練度，每一個動作必須連貫才行！”
經過了一番總結，木暮放棄了走捷徑的想法，開始耐心地訓練交叉步。
時間緩緩流逝，他的交叉步變得越發嫻熟。
尚未等交叉步晉級，他的控球進度條反倒是率先獲得了提升。
【控球：60—61】
在控球提升後，木暮發現自己的雙手微微發麻。
等到恢復正常，他發現自己的球感獲得了一定的提升。
雖然幅度不大，但確實有效。
木暮的精神為之一振，在喘了幾口粗氣後。繼續訓練交叉步。很快，交叉步終於晉級。
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