球繞過人牆模型頂端，直掛死角，狠狠撞進了球網。
“100個，完成！”
他擦了擦汗，抬頭看了眼表——11:30，食堂還沒開。
“那就不浪費時間了。”
——直接轉戰健身房。
健身房空蕩安靜，金屬器械泛著冰冷的光澤。
他直接走向深蹲架，給自己上了120公斤的重量——不算極限，但也足以讓肌肉尖叫。
“彈跳力……腰腹力量……老子必須練出來！”
每一次蹲起，大腿肌肉都在劇烈顫抖，但他腦子裡全是那個“克林斯曼頭球”的技能——想象自己在禁區高高躍起，狠狠將球砸進網窩的畫面。
“再來！”
槓鈴被重新架上，他轉向核心訓練——仰臥兩頭起、平板支撐、懸掛舉腿……汗水啪嗒啪嗒地砸在地板上。
終於，到食堂開門時，他的T恤已經溼透，像是剛從水裡撈出來一樣。
午餐是嚴格計算過的——烤三文魚、藜麥飯、水煮西蘭花、三個水煮蛋。他機械地咀嚼著，腦子裡卻在透過系統回看剛才的訓練細節——
“如果助跑時步幅再大一點……如果在觸球瞬間腳踝繃得更緊……”
吃完飯，他倒在宿舍的床上，昏昏沉沉地閉目養神半小時。
午休結束後，他直接點開了系統介面。
【當前體能狀態評估：疲勞度72%，建議降低訓練強度】
陸子野冷笑一聲：“建議無效，按原計劃進行。”
系統螢幕閃爍，彈出訓練模組——
【“金色頭槌”訓練計劃載入中……】
【核心訓練：彈跳力強化（45分鐘）】
【爆發力：無氧衝刺折返跑（30分鐘）】
【頭球技術模擬：禁區攻防演練（60分鐘）】
他二話不說，換上訓練背心，走向了訓練場的另一端。
嘭！嘭！嘭！
發球器模擬角球傳中，他一次次助跑、騰空、擺頭——有時頂偏了，皮球砸在橫樑上發出沉悶的巨響；有時發力過猛，直接導致自己重心不穩，摔在草皮上。
但他馬上爬起來，重新回到起點，再來一次。
“不夠！再來！”
傍晚6點，基地已經徹底安靜下來。
訓練場的燈光照亮了他孤獨的身影，偶爾有路過的保安探頭看看，搖搖頭走開——這孩子簡直瘋了。
晚上7點，他的肌肉已經到了極限，連走路都打飄。但他還是堅持完成了最後一組衝刺折返跑，才搖搖晃晃地走向更衣室。
洗完澡後，他癱在床上，連抬手的力氣都沒了。
“9點睡覺……”
他想起大十字的怒吼，努力挪動身體，設定好鬧鐘——4:15AM，大十字的死亡晨跑還在等著他。
——然後，他幾乎是瞬間昏迷般地睡了過去。
……
這一整天，基地沒有其他人。教練組休息，隊友們回家，就連清潔工都提前下班了。
但陸子野依舊在訓練——因為他不甘心無法上場。
他想要上場，想要進球，想要讓所有人都記住——這個亞洲前鋒，不是什麼“未來可期”，而是現在就能撕碎防線！
而這一天，只是無數個瘋狂訓練日的開始……
然而，陸子野卻感覺無比開心，因為他能感覺到自己每時每刻都在變強！
……
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