從掌握太極拳開始每日進化

第60章 高翻180kg

而且絲毫不見頹意,仍然在不斷往槓鈴上增添著重量。

王業逐漸增加重量的同時,臀腿也開始有些發軟起來,同時呼吸也變得粗重了不少。渾身肌肉一陣一陣地發酸,比起跑長跑的時候要疲憊許多。

通常而言,舉重這種無氧運動的心率會比長跑這種有氧運動的心率更高。因為短時間內身體輸出的功率太高,心臟一時半會適應不了。所以舉重在短時間內會更讓人疲憊,許多舉重專案的頂級運動員每舉完一次大重量,都需要五分鐘甚至十分鐘的間歇休息,才能恢復到巔峰狀態。

王業不斷增重,直到舉完160kg的重量後,他終於表現出明顯的疲憊感,坐在凳子上,休息了一會。

那兩名教練也被徹底震驚了。兩人坐在一旁一邊抽搐著嘴角,一邊喃喃道。

“真是開了眼了……這輩子沒見過這麼牛逼的人。”

“這就是頂級運動員的適應力嗎,剛起步就是我的極限了。”

“媽的,不練了。”

“心態崩了。長跑運動員居然舉重比我都厲害……而且還他媽是初學者。”

“有時候真的感覺人和人的差距比人和狗的差距都大。”

……

王業取出電解質水,稍微補充了一些水分後。

便又取來了兩片10kg的槓鈴片,加裝在了兩側。

“180kg,不知道能不能舉的起來。”

王業眉頭微皺。

剛才的一百六十公斤,已經讓他感覺有些吃力了。

但他感覺距離自己的極限,還有一些空間。

王業深吸一口氣,後槽牙則逐漸施加壓力。他雙手緊握槓鈴,稍微用了一絲蠻力,抓著槓鈴往上提了幾公分的距離。一時間,這一百八十公斤的重量全部施加在了他的脊椎上,讓他感覺腰部開始酸脹起來。

王業感覺姿勢有些變形,立即放下了槓鈴,喃喃道:

“不行,輕敵了……這一百八十公斤,比我想象中的要重很多啊。”

一旁的教練則走了過來,說道:

“你剛才腰椎沒穩定好中立位,重心得靠後點兒。雖然你舉得已經比我重了,但是動作問題還是挺多的,需要糾正一下……”

這種錯漏百出的動作,隨便換個人,恐怕連七十公斤都無法舉起來。

而王業卻以這種門外漢的動作水平硬生生憑蠻力舉起了160kg……

一想到這點,那教練便更加絕望起來。

這是何等的天賦……

王業這邊則渾然不覺地按照教練的指導,斧正了一下動作,隨後開始重新試舉180kg。

他悶喝一聲,臀腿猛然發勁。太極拳所鍛煉出的氣感則瞬間凝聚在他的下丹田處,也就是核心肌群的部位。

肉眼可見的氣霧從他的口中呲出。

只見那重到離譜的槓鈴瞬間被他舉起。

翻至了肩膀上面。

“成功了!”

王業立即將槓鈴放在地上。

砸出了一聲劇烈的嘭響。

通常而言,這種健身房都會明確要求會員不得丟槓鈴啞鈴發出劇烈聲響。

但那兩名教練見此情況,也並未開口指責。都舉起這種重量了,還要求人家輕拿輕放,未免有些太為難人了。

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