他的飯量比之前起碼多了一倍多。
接連添了三碗滿當當的白米飯伴著肉菜下肚，他也只是感覺六七分飽。
為了儘早減肥，王業沒有再繼續添飯，而是收拾了碗筷到廚房洗乾淨，將剩下的菜碗裹了保鮮膜，放入冰箱冷藏。
晚飯後。
王業出門散了散步。步行技能的熟練度，也相應增加了百分之一二。
待腹中食物消化得差不多後，他就開始在江邊的跑道跑起步來。
他使用手機自帶的運動APP，來記錄自己跑步的公里和時長。
雖然手機自帶的GPS定位不太準確，但當做一個大概的考量標準，是沒什麼問題的。
約莫三十分鐘後，他跑步的距離已經來到了五公里。
他停在原地，微微喘了幾口氣，掏出手機一看。
“二十九分鐘五公里，不錯！”
【你練習了跑步，有所感悟，熟練度增加15.4%。】
【跑步lv1（37.5%）】
“這樣每天跑個兩趟下來，假以時日說不定還能參加一次跑步比賽，拿拿獎金呢。”
王業一屁股坐在街邊的長椅上。
他能夠明顯感覺到，自己剛才跑的那一趟，比早上的那趟要更快。
關於跑姿、技巧、速度分配等心得經驗，他也有了小幅度但明顯的長進。
若是沒有系統面板，他恐怕要持續跑步數日，加上不斷在網路上自學跑步技巧，才能夠達到這種進步速度。
王業一邊休息，一邊思索著自己的系統面板。
“既然太極拳暫時入不了門，這幾天就先著重練習步行和跑步這兩項技能吧，練好了也是終生受益的技藝，不會吃虧。”
緊接著。
王業去商店買了瓶運動飲料，補充了水分後。
便回到了屋中，洗了洗澡，躺在床上睡下了。
……
翌日。
早晨，王業是被一通電話吵醒的。
他接了電話，才發現是母親打來的。
“小業，我聽說你退院了，身體沒事吧，多注意，別吃太油膩的東西，我昨晚給你熬了鍋雞湯，燉的可香了，今天中午要不回家吃頓飯？”
王業抬腕看了眼手錶。
10:35，
距離中午還有一個多小時
隨後他回道：“行，待會過去。”
結束通話電話後。
王業從床上坐起身，揉了揉雞窩似的頭髮。
他穿上褲子，來到了洗手間。
打算看看今日進化後的自己。
他站在鏡子前，摸著臉頰，看著鏡中的自己。
要說變化也有，但比第一天的變化要小很多。
比較明顯的變化就是，他的面龐比昨日又瘦削了一點。
撩起上衣，腹部也隱約出現了腹肌的溝壑。
身體也更輕盈了，估計是掉了幾斤肉。
並且，不知是不是自己的錯覺，王業感覺自己手上的指甲略微變硬了一點，面板也出現了魚鱗狀的淡淡紋路。