一個月後。
早上。
海邊沙灘，遊雲如履平地，柔軟的沙子彷彿硬地，腳踩在上面只留下淺淺的腳印。
“可以了，遊雲。”
旁邊，龍也老頭叫住遊雲，滿意的點點頭道：“可以進行下一階段的訓練了。”
遊雲走過來道：“在這裡嗎？”
龍也老頭看了一眼遊雲光著的腳，笑道：“我們先去換鞋子。”
換了鞋子，兩人來到淺紅色空地停下。
遊雲看著龍也老頭，面露期待，該說不說，這種感受身體不斷變強的感覺很上癮。
過去一個月，遊雲的肺活量又提升了很多，咒力持續不斷強化肺部帶來的效果很好。
呼吸延長後吸進去的氧氣更多，整個人的身體素質都在提升。
現在的他，即便不用咒力也能吊打那些普通人武士了。
要知道此前他能吊打普通武士完全憑藉咒力。
現在只靠十二歲的身體就能擁有如此戰力，可想而知他這幾月的提升有多大。
遊雲渴望變強，渴望學會呼吸法。
“別急。”望著遊雲渴望的眼神，龍也老頭一笑，說道：“在開始這階段訓練之前，我問一下，透過這幾個月的訓練下來，你覺得呼吸的本質是什麼？”
呼吸的本質是什麼？
遊雲想了一下，說道：“是提供氧氣。”
龍也老頭笑道：“沒錯，呼吸的本質是為我們的身體提供氧氣，呼吸法的本質其實也是提供氧氣，只是提供的氧氣要比普通人呼吸提供的多的多而已。”
“那就還是提升肺活量了。”遊雲道。
提升肺活量就相當於提升每次呼吸提供氧氣的量。
所以呼吸法的本質是提升肺活量？
遊雲感覺應該沒有那麼簡單吧。
哪知道龍也老頭卻笑了，點頭道：“你總結的倒也沒有不對，想要為身體提供更多的氧氣的確只有增加肺活量吸入更多空氣這個途徑。”
“那……還是跑步？”
遊雲眼睛一轉，試探著問。
龍也老頭點頭道：“沒錯，還是跑步，只是這次要全力跑。”
“跟我來，跑。”
說罷龍也老頭轉身就跑，這次速度很快，遊雲只有用盡全力奔跑才勉強跟上。
“保持呼吸平穩。”
前方，龍也老頭聲音傳來，不用說遊雲自己也會在奔跑中下意識維持呼吸的平穩。
但是很快遊雲就維持不了了。
呼呼…吸……呼！
全力奔跑狀態下，遊雲的身體很快就缺氧了，呼吸的氧氣更不夠身體全力奔跑下消耗的能量。
在這種情況下，呼吸根本無法平穩。
同時身體內的細胞不得不進行無氧運動以維持能量供應。
眾所周知，無氧運動是無法維持長久的，就像一個人沒辦法在水中長時間閉氣不呼吸。
於是遊雲只全力跑了一個來回，就臉色發白渾身發軟的倒在了地上，大口大口呼吸，根本顧不得什麼呼吸的平穩。
“怎麼樣？”
龍也老頭來到遊雲一旁，低頭俯視他，笑道：“感受到普通人呼吸和呼吸法的區別了嗎？”
呼呼……遊雲大口喘著氣，聽到老頭的話，若有所思道：“你是說呼吸法提供的氧氣需要瞞足全力奔跑時身體對氧氣所需求的量。”
“沒錯。”龍也老頭神色一正，道：“只有呼吸的氧氣能夠瞞足全力奔跑時身體所需要的氧氣，人類才能擁有匹敵甚至殺死惡鬼的力量。”
“所以接下來的訓練很簡單，全力跑步的同時，感受血液在體內加速流動的感覺，努力讓呼吸的氧氣輸送到身體的每一個地方。”
“前面四個階段的跑步訓練都是為了接下來這個訓練，光能呼吸到足夠的氧氣還不行，還得心臟足夠強大，能把氧氣透過血液運輸到身體各處才行。”
懂了！
前面跑步訓練都是為了加強肺部在身體各種情況下的呼吸功能，從而吸入更多的氧氣。
但是隨著吸入的氧氣變多，心臟並不能把這些氧氣都運輸到身體各處。
簡單來說，現在遊雲的心臟已經滿足不了大量的氧氣運輸，需要加強心臟運輸氧氣的功能。
所以，強化心臟嘛！
遊雲懂，體質不夠，咒力來湊。
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