也包括貪婪、慾望、煩惱、嫉妒、執念、妄想等精神層次的“濁念”。這些“濁”的去除顯然並非易事！
書中還介紹說，“去濁”的過程就是“煉己”的過程。
“所謂煉者，即古所謂苦行其當行之時曰煉，絕禁其不當之時也曰煉，精進勵志而求其必成亦曰煉，割絕貪愛而不留餘愛亦曰煉，禁止舊染而不全染習亦曰煉。”
這些“煉”可歸納為調神、調息、調精等三個核心過程，將自己體內的精、氣、神“三寶”，煉養到充盈、旺盛的狀態，從而達到去濁境的巔峰，為下一步築基修仙做準備。
故仙家有“百日築基，千日去濁”的說法，許多人修仙不成其實就是卡在了這一環節，甚至方法不當丟失性命的也不在少數。
顯然，對修仙者而言，去濁脫凡的重要性是不言而喻的。
其實，仔細想想也是如此，好比凡俗中高樓的建造，首先就是要打好基礎，按層高要求不同可選擇壘砌、樁形、沉井、箱式或複合型等多種基礎形式，基礎越牢則可建樓層越高。
但這一切都須有持力良好且穩定的地基做保證。
若地基土質含砂層、渣土、暗穴、大的孤石等，就要想辦法去除改造。
也就是說，對修仙者而言，築基就是打基礎階段，去濁煉己階段則是類似改良地質構造的過程。
修仙者築基的目的在於築牢自身的根基，以便為進一步修煉打下紮實的基礎。
而築牢自身根基的關鍵離不開“去濁煉己”，改造自身！因為“去濁煉己”完成之後，自身元神再不受外界聲色犬馬擾惑而歸於靜定，從而有一個穩固的根基。
瞭解到這些修仙常識，姜啟對自身狀態有了比較清晰的認識，知道若想在修仙路上走下去，自己得為下一步的築基做準備。
而聽洛蘭講，對於普通修士而言，每晉升一級都要有相應的丹藥輔助。
自己並非修煉天才，自然也需要藉助丹藥之力，他已經從《修真通解軼聞》裡瞭解到，普通修士若想順利晉級，最穩妥的辦法就是服食築基丹。
一想到丹藥，姜啟便迫不及待地又翻開那本《修真通解軼聞》，尋找關於丹藥煉製的介紹。
果然，書中有不少煉丹基本知識的介紹，雖然都是些常識，但對於姜啟來說，恰恰是最需要的。
透過閱讀，姜啟瞭解到煉丹術分為外丹派和內丹派兩大流派，各自都有獨特的修煉方式和煉丹理念。
外丹派主要藉助金石礦物、植物以及天材地寶等為原料，用爐鼎燒煉，即可煉製出服後不死的丹藥。這就是世人稱為的“煉丹術”，亦稱“金丹術”或“仙丹術”。
姜啟從李寬那裡瞭解到的煉丹知識，就是外丹法，世人所說的丹修，也是指的外丹法丹師。
外丹修煉以服食丹藥為主。
不但要具備丹爐、丹鼎、坩堝、研缽、絹篩等很多專用煉丹工具，還需要大量如丹砂、鉛汞、硫汞等金石類礦物和其它一些稀缺材料，同時還有具備熟練的控火技術和高超的煉丹造詣。