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李琳一進來，就看見張純和葉詩韻正在陪趙俁吃飯。
李琳一怔，她覺得自己早飯都沒吃，就巴巴地跑過來找趙俁，來得已經夠早的了，沒想到，張純和葉詩韻來得竟然比她還早。
“飯否？”趙俁問。
“已食。”李琳答。
聽李琳說她已經吃過早飯了，趙俁就沒讓她坐下一塊吃，更沒為她盛蓮子羹。
就這樣，李琳只能像侍女一樣站在一旁，看著趙俁、張純和葉詩韻在那邊吃飯、邊說話。
原本還在生氣趙俁讓她們搞雌競的張純和葉詩韻，見她們可以上桌跟趙俁一塊吃飯，還可以吃到趙俁親手為她們盛的蓮子羹，而李琳卻只能站在一旁可憐巴巴地看著，頓時遍體通暢。
而一旁的李琳，真的很尷尬！
‘就真的不再讓一下嗎？’
‘你再誠心誠意地邀請我一下，我就大發慈悲地坐下陪你吃點，那樣，我也就不用像個傻子似的站在這裡看你們吃飯。’
‘還有，食不言寢不語不懂嗎？你們有什麼好說的，又有什麼好笑的？是做給我看的嗎？’
很快，李琳就不只是尷尬了，她突然覺得，趙俁跟張純和葉詩韻是一家三口，自己是彷彿成了這溫馨場景中多餘的一抹暗影，所有的燈光與暖意都聚焦在他們三人身上，唯獨將她隔絕在外。
李琳心中五味雜陳。她不是不明白，這餐桌上的每一寸空間，都無聲地宣示著某種微妙的地位與距離，而她，顯然被劃在了圈外。
甚至，李琳覺得，她來得太早了，她應該晚點來，或者今天就不該來。
李琳煎熬了很久，才熬到三人吃完飯。
好像直到這時，趙俁才想起李琳，衝她問起：“琳琳，你來找朕作甚？”
聽見“琳琳”這兩個字，李琳更火大。她覺得趙俁故意在她憋了一肚子火的時候叫這個等同於“蠢蠢”的稱呼，火上澆油。
可在能決定她命運的趙俁面前，李琳就是再有火，也不敢發作，不僅如此，她還得上趕著說：“臣妾聽聞官家喜歡修習強身健體之術。臣妾這裡有一剛一柔兩套強身健體之術，剛者名為《方寸健身》，柔者名為《身心梵行》。”
初聽這兩個奇怪的名字，趙俁一時矇住了，不知道李琳要教自己什麼東西。
品了品其義，知道李琳擅長《囚徒健身》和《瑜伽》的趙俁，才恍然大悟，猜到了李琳想要教自己什麼。
趙俁心想，‘為了得到朕，你們是真捨得往外掏東西啊，不錯，不錯，這朕更得拿捏你們了，朋友，敗犬，瞭解一下。’
害怕趙俁不跟她練《囚徒健身》和《瑜伽》，她就不能跟趙俁建立長期穩定又能經常接觸的聯絡，李琳開始大誇特誇《囚徒健身》和《瑜伽》：“臣妾這《方寸健身》，即便在斗室中也可助官家重塑體魄，教官家充滿力量，身姿矯健。”
李琳一邊說著，一邊給趙俁做了一個倒立撐。
只見，李琳雙臂穩穩撐地，雙腿筆直地倒豎在半空，身姿輕盈卻又透著一股堅韌的勁兒。她的手臂肌肉隨著動作微微隆起，每一下撐起都帶著十足的力量感，卻又不失流暢。
得說，李琳的動作是真漂亮。
不過趙俁關注的卻不是李琳的動作，而是別的地方……
李琳忘了，這裡是北宋，不是上一世。
這個時代的女性，都穿開襠褲，學名叫做“無襠褲”。
這個時代的女性為何鍾情無襠褲？
主要一個原因，方便她們上廁所。
這個時代的女裙層層迭迭，有衫、襖、袍子、褲子等等好多層。
因此，不論是穿，還是脫，都很不方便。
這要是穿有襠的褲子，上廁所時，可就麻煩了。
一旦脫下來，就別想在短時間內再穿上。
一脫一穿，費工費時不說，如果衣冠不整，還有失禮儀，有失體統。
要是趕上鬧肚子，那可就麻煩大了。
鑑於此，無襠褲正好解決了這個問題。
所以，這個時代的女性都穿開襠褲，理學的禁錮，被穿著的方便與生理的需要踢到了一邊。
不過——
由於這樣的著裝很容易走光，所以除非過河否則這個時代的女性是不會輕易提起下裳（也就是裙子）的，並且平時站有站相、坐有坐相，非常注重禮義，就像民國女性穿旗袍一樣，有一套非常嚴謹的規矩，總之，雖然這個時代的女性穿著開襠褲，但如果沒有意外發生，你絕對什麼都看不到。
當然，你要是像李琳這樣玩倒立，那就沒辦法了。
為誘惑趙俁跟她修煉《囚徒健身》和《瑜伽》，李琳不僅倒立，還非常賣力地給趙俁展示了單手倒立、倒立撐、托馬斯全旋等高難度動作。
從始至終，李琳都沒有看，剛剛坐在那陪趙俁吃飯就讓她在一旁看著的張純和葉詩韻一眼，她自然也就沒看到張純和葉詩韻拼命地提醒她走光了。
最後，李琳還手抓月亮門給趙俁做了一個非常漂亮的人旗，想要震撼一下趙俁。
只可惜，趙俁的注意力全都停留在了之前的風景上，辜負了李琳的努力。
為趙俁演示完，李琳臉不紅心不跳地對趙俁說：“只要官家隨臣妾修煉《方寸健身》，必可像臣妾這般練出能用的力量、極限的力量、生存的力量。”
緩和了一下，李琳的臉上又浮現出寧靜祥和的神情，說道：“至於這《身心梵行》，它能讓官家在一呼一吸之間，達到身心的深度交融，摒棄雜念，仿若置身於梵天淨土。修習之後，不僅能舒緩官家平日的勞累與煩悶，還能提升官家的心境，讓官家在朝堂的紛擾中，亦能保持內心的澄澈與安寧。”
《囚徒健身》的漸進式挑戰能培養堅持和抗壓能力，而《瑜伽》的冥想和正念練習能幫助緩解焦慮、提升專注力，兩者結合可形成動態與靜態的心理調節模式，使人的體能可以長時間達到較高水準。
關鍵，透過科學結合，《囚徒健身》與《瑜伽》能實現剛柔並濟的身心最佳化，可以達到全面健康的效果的同時，還能大大增強人的力量、耐力、敏捷、速度、柔韌性。