同時，重心前移軌跡的直線偏差僅為2.3厘米，遠低於普通運動員5-8厘米的平均水平。
這兩組資料背後，蘊含著對起跑技術的深刻重構。
是的，他最佳化了自己的曲臂起跑。
每個人到了最後，技術原理都會根據自己不同的生理情況進行調整。
沒有任何一個人可以用流水線的作業方式深搬硬套，達到精英乃知識更高。
畢竟技術原理再好，也是需要你來把它驅使出來。
發揮率的問題需要靠你本體來完成。
尤其是運動員。
那你怎麼把同樣一個技術原理在你身上發揮得更好？
精英運動員都要考慮這個問題。
蘇神當然也不例外。
蘇神的曲臂姿勢打破了直臂傳統認知，透過手臂的適度彎曲實現了重心高度的戰略性降低。
但這還不夠。
重心高度降低的競技價值主要體現在兩個方面。
較低的重心能使蹬地反作用力的水平分力佔比提高。
根據力的分解原理，當腿部肌肉發力產生蹬地反作用力時，其方向與地面的夾角越小，水平向前的分力越大，垂直向上的分力越小。
蘇神這次的重心高度，使得蹬地角度，腿部與地面的夾角比曾經的曲臂姿勢小約3-5度。
這意味著每一次蹬伸都能多獲得約1%的水平推進力。
看起來不多，但是隻要能夠發揮任何一點優勢，都是不能放過。
再說到了他這個水準不可能再像之前一樣，突然猛增一大截。
百尺竿頭更進一步。
精雕細琢。
才是正確做法。
第二就是從運動穩定性角度看。
較低的重心如同“不倒翁”原理，能減少身體在加速過程中的晃動。
短跑起跑時，運動員從靜止狀態突然爆發，身體各環節的慣性力容易引發重心波動。
重心高度每降低1厘米，起跑階段的重心垂直振幅可減少0.3厘米。
這直接降低了因上下起伏造成的能量損耗。
蘇神的曲臂姿勢並非簡單的手臂彎曲，而是透過肩部內收、肘部角度控制在90-100度等細節，在降低重心的同時保持了手臂支撐的彈性——
既避免了直臂的剛性過強導致的力量傳導卡頓，又防止了過度彎曲造成的支撐不穩。
這是他的最佳化之一。
而他做出這個最佳化的最終目的就是上面提到的這一點……
重心高度降低的競技價值。
做好了前置方面。
就可以著手進入關鍵點。
也就是。
重心前移軌跡直線性的技術實現。
這也是可以解決掉袁郭強擔心部分的一個技術。
試想。
袁郭強他們都能看出來的問題。
蘇神怎麼可能看不出來呢？
他這麼做，自然是……
早有準備。
重心前移軌跡直線性的技術實現，就是為此而實現。
相較於重心高度的控制，首先起跑時重心前移軌跡要控制在2.3厘米的直線偏差，更能體現其技術的精細化程度。
最好是。
1厘米。
因為在比賽觀看的視角下，這種小幅度的偏移是看不出來的。
即便是近景鏡頭。
也不容易看出來。
但就是這一點微小的差距，做得越好自然就越快。
只有1厘米的話。
肉眼看起來簡直就像是一把尺。
從起跑器上蹬出來的時候就破開了跑道的左右兩邊。
這意味著，在從起跑器蹬伸到第一步著地的0.2-0.3秒內，他的身體重心幾乎是沿著理想直線向前移動。
這種控制精度。
舉世罕見。
別說罕見。
應該用更精準的一點詞語來衡量。
那就是。
前無古人。
只有他這一個。
起碼目前為止就只有一個。
能夠把自己的啟動控制精度。
做到這樣的水平。
實現這一精度的核心在於“多環節協同制動”技術。
當運動員從起跑器出發時，腿部的爆發性蹬伸會產生強大的向前衝力，若控制不當，軀幹容易出現“甩動”，導致重心向一側偏移。
蘇神這裡採取了三個點。
來解決這個問題。
一是髖關節的定向轉動。
他的髖關節在蹬伸階段始終保持與前進方向一致的微小內旋，避免了因腿部發力不均導致的軀幹側傾。
二是核心肌群的等長收縮，透過腰腹肌肉的持續緊張，將軀幹固定為一個剛性整體，防止上半身因慣性出現左右搖擺。
三是擺臂的對稱控制，他的雙臂擺動幅度差異控制在2厘米以內，擺速差不超過5%，這種對稱性有效抵消了上肢運動對重心的側向干擾。
做個簡單的比喻就是，在運動生物力學儀器捕捉的三維軌跡圖顯示下。
普通運動員起跑時的重心軌跡呈現“蛇形”波動。
尤其是採用八字啟動。
雖然帶來了扭矩的力量。
但是問題肯定也會隨之而來，這就像是之前說的沒有絕對的好處，任何事情都有雙面。
比如採取八字啟動，通常在第一步蹬伸階段會出現明顯的向支撐腿側偏移。
而蘇神的重心軌跡幾乎是一條平滑的直線，僅在兩腳交替支撐的瞬間有0.5厘米以內的微小波動。
隨後迅速回歸直線。
波動都會有，尤其是計算大樣本的平均值。
你不能用自己某一次做的好，狀態好來作為標準。
看你的整體樣本才有參考意義。
蘇神現在整體可以穩定在0.5cm以內。
這就是他敢在這裡這麼做的基礎。
沒有這個基礎。
直接來的話，在這種大場合之下。
別說驚豔眾人。
沒有技術暴斃就不錯了。
這種穩定性使得他在起跑後2秒內。
約跑出10米多距離。比普通運動員少消耗約8%的能量，為後續加速階段保留了寶貴的肌肉糖原儲備。
當然，想要做出這種超精細技術的前提，就是你的身體條件要達標。
蘇神對身體重心的高精度控制，並非單純依靠肢體動作的機械調整，而是以強大的核心肌群作為“運動平臺”。
在訓練的過程中穿戴的運動感測器裝置反饋……
採取重心前移軌跡直線性的技術時。
他在起跑階段腹直肌、豎脊肌的肌電活動強度較其餘精英運動員高15%。
這種高強度的肌肉啟用狀態，是維持重心穩定的生理基礎。
也是這麼多年科學運動，科學訓練，科學開放，打好的紮實地基。
因為在短跑起跑階段，核心肌群的功能可概括為“剛性支撐”與“動態調節”的雙重作用。
當運動員處於起跑器上的預備姿勢時，核心肌群透過等長收縮。
肌肉長度不變而張力增加。
會將軀幹固定在約45度的前傾角度，此時的核心如同一個“剛性支架”。
確保上肢與下肢的力量能透過軀幹高效傳遞。
而在蹬伸離地後的空中階段，核心肌群則透過向心收縮與離心收縮的快速轉換，微調軀幹角度，補償因擺臂、擺腿產生的重心偏移，此時的核心又如同一個“動態平衡器”。
就這裡。
蘇神就做出了這麼多的準備工作。
這也是他為什麼現在可以輕鬆掌握這些技術的基礎前提。
不然就算是腦子能理解。
身體跟不上。
也是白搭。
你要搞清楚。
這可是競技運動。
而且是人類最早最古老的競技運動。
拋開身體的技術完全就是在扯淡。
蘇神就像是畫出了一道流光。
整個人當初的一瞬間就已經拉開了其餘人。
沒別的，就是因為它採用了以上這些技術條件。
其次就是。
反應。
也是這些人裡面最快的一個。
和他相反的。
則是尤塞恩.博爾特。
只有0.163。
光是這裡。
就要被蘇神拉開0.05以上！！！
這樣。
就算是硬實力比我高。
這次又能高多少呢。
你這個反應。
可是0.150及格線。
都還沒到啊。
尤塞恩。
ps：第一更~