“敢問閣主，當如何修煉？”初見《明玉功》、《移花接玉》兩本絕世武功秘笈，詠花寨主白雪姬一時間不知該如何下手。
話說在《武俠世界：牢城爭霸》劇情時空，人人皆有奇遇。然而作為特殊“奇遇事件”的劇情衍生，卻沒有固定劇本。而且其中很大一部分是由玩家介入而推動。比如因為禁娼令而經營不利的詠花寨，就是在吳塵的介入下，獲得了《明玉功》、《移花接玉》兩本絕世秘笈。還有能夠幫助速成的靈丹妙藥。
“先種丹田，匯氣海。再煉神功，氣運大周天，疏奇經八脈，以靈丹輔佐，通任督二脈。神功可成。”迴天長老顧仙娘循循善誘：“不瞞白寨主，鄙門匯賢雅敘頭牌花魁琴操並峨嵋正派掌門靜音師太，皆善於此道。”
“如此，有勞。”修煉絕世神功的人選，詠花寨主白雪姬已先行選定。正是花豔紅和陸千千。效仿移花宮大宮主邀月和二宮主憐星。待二人功德圓滿，再傳給玉葉、金枝、明珠、銀嬌、小鳳一眾紅姑。
正所謂“種丹田，匯氣海”；“運周天，疏經脈”；“任督通，神功成”。
首當其中，便是“種丹田，匯氣海”。
為人師者，“傳道、受業、解惑”。終歸是“難者不會，會者不難”。琴操和靜音都是江湖名宿。如何給弟子傳道受業，早就爛熟於心。
需要說明的是，注入丹田和氣海的真氣，務必精純。正如“心者君火，亦稱神火也，其名曰上昧；腎者臣火，亦稱精火也，其名曰中昧；膀胱，即臍下氣海者，民火也，其名曰下昧。”此為三昧真火。
又如“一氣化三清”。三清者：玉清、上清、太清。
丹田亦有三處：下丹田，中丹田，上丹田。
“上丹田”藏神之府，在兩眉之間的督脈的循行路線上，在頭頂百會穴附近。“中丹田”藏氣之府，在膻中穴至中脘穴的中間。“下丹田”藏精之府，鳩尾穴向內的心下方圓一寸二分的空虛處，有氣海、神闕等穴。
下丹田“煉精化氣”→中丹田“煉氣化神”→上丹田“煉神還虛”→達成“天人合一”。
“種丹田”專指下丹田。
臨來時，百寶閣掌櫃杜十娘還贈送洗髓丹、大小還丹、歸元丹，各一瓶。
用法也很簡單：先小後大，由儉入奢。
小還丹（聚氣）→洗髓丹（擴容）→大還丹（充盈）→歸元丹（暢通）。
還有一點需要特別說明，靈丹妙藥不過五臟六腑（請注意）。
多數的服用方法是：含於口中，壓在舌下，待津液化開藥力，經四肢百骸入奇經八脈，而後運轉大周天，氣沉丹田。但凡是咕咚咕咚吞入腹中的，都不是所謂的靈丹妙藥。道理更簡單，血脈氣脈，一字之差天壤之別。治病和練功，也是南轅北轍判若雲泥。
斷不可混為一談。
言歸正傳。
花豔紅含下一顆小還丹，壓在舌根下。待藥力化解，口鼻生香（通感），被琴操以掌力逼入喉嚨，入衝脈。
奇經八脈之衝脈能調節十二經氣血，故稱為“十二經脈之海”。與生殖機能關係密切，衝、任脈盛，月經才能正常排洩，故又稱“血海”。本條經脈交會：會陰（任脈）、氣衝（足陽明經）、橫骨、大赫、氣穴、四滿、中注（足少陰經）、陰交（任脈）、肓俞、商曲、石關、陰都、通谷、幽門（足少陰經），共14穴。
經脈的執行路線不妨簡單理解成人類城市的地鐵線。這樣一來，每一個穴位就等同於每一個站點。在兩條經脈交匯處的穴位，就等同於兩條地鐵線的換乘站點。可以將真氣（血氣）按照特定的軌跡，輸送全身經脈（有一說一，大人把經脈分成血脈和氣脈，堪稱神來之筆）。
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