“老大，你剛才說精神力和身體強度都越強，獲得的魂環年限也就越高。現在你只是教會了我鍛鍊身體的方法，那我的精神力該如何錘鍊呢？”接著王聖又問出了自己心中的疑惑。
“很好，懂得舉一反三來提問了。”
石清微微一笑，繼續單手做著倒立俯臥撐道：“提高精神力有兩種方法，常見的方法就是冥想。按照特有的冥想方法可以緩慢的提升自己的精神力。”
“老大，快教教我這種冥想方法。”王聖聞言急不可耐道。
“冥想要配合自己的呼吸吐納，以及放空思想…”石青將上一世瑜伽術的冥想方法大概講了一遍，他親測過，瑜伽術中的冥想方法對精神力的增長有較大的作用。
只要堅持冥想，精神力就會緩慢的增長。
“這…好像很難的樣子。”
王聖盤坐在地上，按照石青的傳授冥想了幾分鐘的時間，可是他根本沒有辦法靜下心來，坐了幾分鐘就坐不住了，不由忍不住問道：
“那另一種增加精神力的方法是什麼？”
“煉精化氣，煉氣化神！”
石青緩緩吐出八個字，然後一字一句的解釋道：“天之道損有餘而補不足！人類攝取食物壯大身體，這個過程叫做煉精化氣。
而虛無縹緲的精神又寄託於肉身，隨著肉身的強大，精神力也會緩慢強大。
比如從孩童到成年隨著年歲的增長，一個人的精神力也會逐步強大，直到成年後身體達到巔峰才會停止。
並且往往氣血充盈，身體健康的人比體弱多病的人更加精神力旺盛。
所以從這裡也可以看出，肉身的強大是可以反哺到精神上，這個過程我稱之為煉氣化神。”
煉精化氣和煉氣化神是上一世道家的概念。
他不清楚這兩個概念本身在上一世道家體系具體指什麼。
但是放在斗羅大陸的世界規則中，他這樣理解是得到客觀驗證的。
即：同一個人成年後比幼年時期精神力更加旺盛；以及氣血旺盛、身體健康的人往往比氣血虛浮、體弱多病的人精神力旺盛。
畢竟石青的精神力異於常人，已經快接近第三境了。
所以他可以精確的判斷出不同人的精神力強度。
當然上一世道家還有煉神還虛、煉虛合道的概念。
只是這兩個概念在斗羅大陸該如何理解？目前石青沒有一點頭緒。
“那老大你的意思就是說我只要不斷的鍛鍊身體強度，我的精神力也會逐漸變強？”王聖擼鐵的動力增加了一大截。
“人是兩條腿走路的，所以你鍛鍊身體加冥想提升精神力不更快嗎？”石青沒好氣道。
“嘿嘿！冥想實在是太難了，我還是覺得鍛鍊身體來的更快。”王聖嘿嘿一笑撓了撓頭。
或許由於武魂是強化系戰虎武魂的緣故，王聖的身體素質本就遠超常人，鍛鍊起來也是事半功倍。
但是與之相反，讓他冥想就難以入定。
“那你就以打磨身體為主，冥想為輔吧！”石青想了想說道。
木桶理論他自然知道。
這個理論的意思就是說決定一個木桶能裝多少水，不是最長的那根木板決定的，而是最短的木板。
但他還知道另一個理論，那就是斜木桶理論。
所以沒必要讓王聖在他不擅長的冥想中花費太多的時間。
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