雲青青兮欲雨，水澹澹兮生煙。
林平之在那兩股淡漠目光的注視下，終於敗下陣來，心虛地低下頭，眼睛死死盯著茶杯中的茶水，彷彿那澄澈的液體裡藏著什麼神秘玄奇的玩意兒。
太淵這才將目光重新轉向緋村劍心，繼續講解道：“當你再度集中時，要特別注意觀察三件事的變化——呼吸變細，心念變細，以及樂受重現。這三者的變化過程，正是入定的關鍵所在。“
修長的手指在桌面上輕輕叩擊，每一下都像是要敲進緋村劍心的心裡。
“所以你要用心觀察，心念如何從粗變細，呼吸如何從粗變細，樂受又是如何從無到有的。“
緋村劍心微微前傾身體：“那弟子該在何時觀察這三者呢？“
太淵端起茶盞輕啜一口，茶香在唇齒間流轉。
“這需要把握時機。就是在你的呼吸變得很細，雜念全無，心念平靜，全身湧現樂受之時。“他放下茶盞，指尖在杯沿輕輕摩挲，“其中的火候分寸，你要細細體會。“
緋村劍心若有所思地點頭，又追問道：“師父，那入定是否越久越好？弟子以為應當全身心投入，一心不贅物才是。“
“非也。”太淵輕輕搖了搖頭，神色認真，“如果你想要深入禪定，自然需要長時間靜坐。但你如今才剛開始初禪修行，千萬不可久坐。為何呢？禪定坐久了，容易滋生貪念。貪什麼呢？就是每次一進入禪定狀態，便貪戀其中，不願出來，這邊是‘貪禪’之意。”
緋村劍心眉頭微蹙，沉思片刻後又問：“師父先前說修禪定要離五蓋，弟子還有些不明白。“
太淵微微頷首，指尖在桌面上畫了個圓：“修禪定確有兩重障礙。一為五蓋煩惱，二為身體阻滯。“
他抬眼看向緋村劍心，見其眼中仍有困惑，便繼續解釋：“你師兄練拳站樁時，我說過要越練越舒服才是練對了。但禪定不同……“
緋村劍心正襟危坐，
太淵解釋道：“在靜坐的時候，身體裡會有氣的運轉。就是說，當你精神專注在你所觀的境時，你必然會全身放鬆。身體一放鬆，你身體的氣就會運轉起來。當它運轉的時候，如果你身上有一些氣脈阻塞，氣運轉到那裡就會疼痛。於是禪定就修不好。”
“一般受寒導致的阻塞大多在後背，而呼吸或心理方面的問題，則會造成前胸阻塞。比如憂鬱、勞心、嗔怒等情緒，就容易讓人感覺胸口發悶。還有胃的部位，有些人胃寒，坐到一定時候就會打嗝。這便是所謂的氣脈阻塞。”
緋村劍心眼中閃過一絲恍然：“那若是痠痛的情況……“
“若是疼痛而非痠痛，反倒是好事。“太淵道。
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