王蟬眼神炙熱地掃了兩眼，拿起《飛燕迴風步》坐下，認真翻看了起來。
“力從地起，欲練升力，先練降力...”
“這降力的基本練法，就是站樁，並且從運勁圖上看和八極拳沉墜勁有異曲同工之妙，只是在練到一定水準後，還需在身上綁上重物，增加身體的負擔，從而增加耐力和腳力。”
“在這方面以我的下盤功夫做基礎，練起來絕對事半功倍。”
“除此之外，增加耐力的方法原來是呼吸節奏，掌握呼吸節奏同時也是練習升力前必不可少的一環，同樣要在身上綁重物練習，這看起來簡單，卻是我從未接觸過的，算是難點。”
閱讀中，王蟬細緻分析著輕功的練習種種思路，反覆將《飛燕迴風步》翻看了五六遍，等完全記下要領，才將其合上，起身來到院中。
“就從降力開始練吧！”
王蟬膝蓋彎曲，大腿逐漸與地面平行，緩緩按照練習降力的樁功擺出架勢。
這降力樁功，雖然姿態與練習沉墜勁有所不同，但在他看來本質卻別無二致。
所謂沉墜勁，勁力傳導時講求節節貫穿，身體各部位要形成一個整體，形成從上而下的強大合力。
練習這種發力方式，不僅身體姿態的外在表現，意念也至關重要，練習時需要始終保持一種身體整體向下沉墜的意念，彷彿身體與大地之間有很強的吸引力，將身體的每一個部位都向地面方向沉落。
“不管是雙腿樁，還是單腿樁，都感覺太輕鬆了，沒有挑戰，進步就會慢，也許我可以直接上強度，在身上綁東西了。”
出於穩固無比的下盤功夫，王蟬保持站樁足足一刻鐘，期間還由雙腿站樁，改為金雞獨立樁，卻仍然輕鬆寫意，遊刃有餘。
尋思了一下，他隨即直起身來，回到屋中，先是取來前身之前上吊用過的那條麻繩，又到院子角落搬了一塊四五十斤的大石頭，用麻繩綁好，懸掛在腰上，再次開始練習降力樁功。
“這下好累啊......”
身掛數十斤的石頭，王蟬身上很快溢位汗水，臉色也逐漸通紅，但依然咬牙堅持，直至約莫半刻鐘過去，感覺難以為繼，才解開麻繩，停下練習。
而在解開束縛之後，他除了感覺身體疲憊，雙腿痠痛，卻也有種輕盈的感覺。
“我在降力這方面觸類旁通，不止是事半功倍，大概根本無需多練，只要花兩三天適應一下，就能算是入門了，後續可以直接著手呼吸節奏和升力的練習了。”
微微喘著粗氣，王蟬一邊在院中緩緩踱步，緩解雙腿的痠痛，一邊在心中認真分析。
他是武校出身，有個在理論上高屋建瓴的師父，接受過系統的培訓，還有著幾年教學經驗，清楚該以什麼樣的方式，科學而快速的學習一門新的武技。
等痠痛感慢慢褪去，他活動筋骨，便動力十足地再次投入練習之中。
時間一晃，十天過去。
日上三竿。
七里坡的山道上，王蟬身上揹著一捆兩百來斤重的木柴，以一種獨特的呼吸節奏，朝自家所在方向，負重前行。
“嘶~”
每次抬腿邁步，他皆先以極慢的速度，用鼻子輕輕吸氣，讓空氣好似絲線般，緩緩透過鼻腔，沿著喉嚨，輕柔地沉入腹部。
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