“拳腳要用力，力達四肢跟梢，才能節節貫穿。”
“負重要足，才能鍛煉出力氣，錘鍊出足夠強的體魄。”
場中一位魁梧大漢來回走動，不時踢上一腳，糾正一人姿勢。
此人身高九尺，膚色土黃，背脊寬厚挺立，如同巍峨高山，行走呼吸間隱隱帶著滾滾雷音，一字一句如同敲鑼打鼓，又好似龍吟象鳴，震耳欲聾，彷彿行走的山嶽，充滿了壓迫感。
此人名為秦延，和秦淵一樣，是來此當值的宗室旁系子弟，比秦淵還要小兩歲，剛到十二歲的年紀，卻已經長得一副老成模樣。
不同的是，秦淵是因為精通拳腳，在招式勁力方面造詣極高，足以指點宗室子弟。
而秦延則純粹是因為境界足夠，已經接近體魄大成，等到參加不久後宗人府的血脈喚醒儀式後，就能借此一舉突破成為修士。
秦延一邊講解，一邊示範動作，同時口中講解。
“太祖以武開國以來，宗室子弟人人習武，而武能通神，有種種不可思議的能力，其中的神，指的就是元神，
如何通？便需要錘鍊體魄，所謂內練一口氣，外練筋骨皮，體魄足夠強，氣血充沛旺盛，自然能將元神滋養的強壯。
要記住，人之元神，與生俱來，同生同死，少如朝陽初升，蓬勃生髮。中年如紅日當空，波瀾不驚。暮年如日薄西山！衰敗枯亡。
只有在三十歲前感應到元神的波動，養出神曦，才能正式步入修行的大門，等三十歲一過，元神走向衰弱，就終生無望......”
門口，秦淵暗自點頭，秦延說的不錯，此界正式修行之初，就需要體魄大成，感應到元神波動。
一些修士將其戲稱為凡胎境，下至普通凡人，上到體魄大成都包含在其中，意為肉體凡胎。
而做到體魄大成，則大致分為五個步驟，養精蓄銳，鍛鍊力氣，整合勁力，剛柔並濟，內外合一。
秦淵目前就處在第四步，筋骨齊鳴，剛柔並濟，全身肌體、四肢百骸的力量已經連成一氣，柔韌性，協調性，到達一種極限。起如風，落如箭，靈活堪比狸貓，猿猴。
他體魄比起其餘宗室子弟偏弱，可全身力量仍不下三百斤，堪比上一世的千斤之力，比什麼世界冠軍都要強出一大截，招式勁力方面的造詣更是極佳，在十四歲的年紀，對於普通人來說已經是極為了得。
若是拋去宗室血脈的因素，便是少有的天才。有望順利成為修士。
剛柔並濟只是大成，其上仍有圓滿，而他已經超出圓滿一籌，堪稱化境，單純以招式勁力算，在凡人中已經可以稱得上一聲武學宗師，這在安樂伯府中極為罕見。
只是在呼吸吐納上還差些火候，離完滿也不過是最近幾天的事。
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