而這，就是普通人的上限，單靠鍛鍊，力氣和體魄已經無法再進一步。
然而，此時的氣血仍然不夠旺盛，元神滋養不足，需要大補，經過丹藥，藥膳進補，配合藥浴等手段，增加身體的潛能，藉此打破肉身的瓶頸，提升上限，才能進一步修煉。
打破瓶頸後，普通的呼吸吐納功夫已經不足，需要練習一門上乘的氣功，將自己的氣息練的悠長有力如龍似鶴，如罡似煞，能夠搬運汲取更多的天地元氣滋養肉身，同時配合上乘武學與養身的丹藥進一步錘鍊體魄。
這個過程就是內外合一，也就是所謂的內煉一口氣，外煉筋骨皮。
之後，隨著不斷修煉，體質就會越來越強，直到達到人體所能承載的極限，進無可進。
體魄一旦大成，力量雄渾，筋骨強悍，舉手投足最少都有千斤神力，整個身體各個部位如一支訓練有素的軍隊，行走之間，雷音滾滾，動起手來，雷厲風行，簡直所向披靡，為人間兇器。
不過，對於紀武國少部分的宗室子弟來說，這些統統都不是問題，他們身負濃郁的太祖血脈，從出生起體魄就遠超常人，只要平時稍微用些心思錘鍊體魄，甚至無需上乘氣功和上乘武學，就能提升到五百斤的門檻以上。
等到十二歲時透過宗人府喚醒濃度能過得去的血脈，體魄力氣自然會隨之倍增，遠超千斤，甚至數千斤，順利感應到元神波動，成為修士。
“咿？還有人？這是在害怕我？”這時，一道奇怪的魔念引起了他的注意，秦淵轉頭望去，卻見不遠處的角落裡，有兩個小廝正在整理雜物，只是其中一人目光有意無意的朝著場中掃視。
而身上湧現害怕擔憂念頭的是另一個眉清目秀的青衣小斯，見秦淵看來，頓時有些手忙腳亂。
“有意思，這兩個小廝身穿青衣，應當是府上招的僱工，這是在偷學？膽子倒是不小。”秦淵饒有興致的打量了兩人幾眼，他對拳腳勁力的領悟已入化境，即便這兩個小廝刻意將身形佝僂，他依舊隱隱看出了兩人身上有幾分練武的架子。
“看身形架子隱帶龍象之勢，應當主練的龍象雙形，是外府最好的武學之一，和秦延一樣，難怪往日不曾見過，合著是隻在秦延當值的時候來做工。”
“嗯，形似鐵塔的壯漢，看著孔武有力，身上的拳腳架子卻虛浮薄弱，頭頂霧氣稀薄程度一般，還不如妙音濃郁，
色呈深灰，生機盎然，顯然是普通人，只是進了伯府，過得比普通百姓滋潤些，會些拳腳，不過功夫不深，還是以鍛鍊氣力為主。”
秦淵目光轉動，看向另外一人，眉頭微挑。
“倒是這個青衣小斯，有幾分讀書人的氣質，看似身體單薄，生機卻十分茁壯，頭頂霧氣濃郁，且要凝練的多，
色呈淺灰，下盤步伐極穩，象形入骨，比起場中的大部分宗室子弟也不差。只是龍形差了幾分，剛有餘柔不足。顯然天賦不錯，偷學的時間也不短了。
念頭能被我察覺，便是和我有關，應當是這次我突然從門口進來，出乎此人意料，因此才生出擔憂的念頭。”
秦淵趕來練武場的路上，也在留意路過之人的氣運，心中有所明悟，總結出了一些規律。