“能細說麼？”陳江非常虛心的請教。
史今對於他們，都是毫無保留的，繼續耐心的解釋。
“前者是循序漸進，從最基本的俯臥撐，加單槓，慢慢訓練你的上肢力量。”
他停了一下，看到陳江對此並沒有多少興趣，所以只能繼續往下說，“後者是每天遞增俯臥撐數量，加單雙槓練習，特別是標準的引體向上，從而提升上肢力量，這種綜合訓練的辦法，非常辛苦，一般人根本頂不住。”
史今沒有騙人，當年他和伍六一都試過，這種方法雖然見效快，但實在太虐了，手上全是血泡不算，關鍵是還很容易受傷，最後他們兩個只能放棄。
好在透過循序漸進，他們的上肢力量也練的很強，特別是伍六一，一雙麒麟臂非常明顯，這才有了腹部繞槓近兩百個的壯舉。
也為他的400米障礙打下了堅實的基礎。
“我選後者！”陳江毫不在乎邊上的白鐵軍已經驚訝地張開了那足以放下一整顆雞蛋的大嘴，選了一條最難的路。
開玩笑，在鋼七連裡混，如果不能快速脫穎而出，今後想要再抓住機會就會很難，部隊是個適者生存的地方。
“差不多”就是差很多！
史今見陳江一臉認真，也就不再勸說，他把相關的訓練要求與大致的計劃，告訴了陳江，白鐵軍聽後面如土色，並且呆呆的問道，“班長，他這麼練，不會出人命吧？”
史今望著雷厲風行的陳江，無可奈何的搖搖頭，“不知道，他要麼一飛沖天，要麼就會重新認識到自己的不足。”
“不過他畢竟是高材生，也許真的不一樣。”
陳江這麼選擇，當然不是夜郎自大。
後世的他，在特警隊的日子裡，就掌握了一套更加科學有效的訓練方法，如今經過三個月新兵連訓練，他的身體素質比剛入伍的時候已經好了太多。
意念一動，淡藍色的個人資訊面板再次彈出：
【姓名：陳江
性別：男
年齡：20歲
民族：漢
身高：183cm
體重：75kg
上肢力量：45
下肢力量：64
徒手格鬥水平：31
射擊水平：72
經驗等級：lv1】
各項數值比剛開始已經提升了不少，但跟伍六一等尖子一比，差距還是很大的，不過讓陳江十分興奮的是，這個系統好像還會迭代升級，下面多出了一列“感知距離”：
當前感知距離：6.4米。
也就是說，在以他為圓心的6.4米的圓環內，任何風吹草動他都能瞭解的清清楚楚。
比剛開始的時候，半徑更大了，可見隨著他的能力不斷提升，這項技能也可以得到相應的加強。
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