夕陽西下，幾人終於從索托城回到了史萊克學院。
臨走的時候還打包了好多好吃的，李辰也和酒店的老闆談好了，每天到吃飯的時候，就會有專門的人來給他們送飯，等到快餐店的生意走上了正軌，小肥圓就打算親自來李辰這裡做飯。
至於錢，小肥圓表示，給李辰做飯還要什麼錢，能學到幾個好吃的新花樣就足夠了，他這一輩子第二愛的是錢，最愛的還是做飯。
遠遠的，幾人就看到史萊克學院的門口前面有幾個人好像在跑步，背後還背了一個大揹簍，裡面不知道裝的是什麼，看起來很重的樣子。
“大家再堅持一下，千萬不能放棄，勝利就在眼前，加油孩子們，透過我的訓練，你們會發現自己的身體素質在飛速提升。”
玉小剛站在一旁大聲的衝著戴沐白幾個人喊道。
走近一看，寧榮榮才發現這幾個人身上都背的是石頭，就連輔助魂師奧斯卡身上也是背了二十斤的石頭。
臉上汗水不要命地往下淌，雙腿不住地打顫，肩膀上有兩條清晰的勒痕。
馬紅俊實在是累得一動都不想動了，也不管地上髒不髒，直接往地上一坐，大口喘著粗氣。
看到幾個女生向這邊走來，馬紅俊掙扎著想要爬起來。
在女生面前累成這個樣子實在是有點丟臉，男人，不能說不行。
但是馬紅俊的身體已經透支了，雙手支在地上，掙扎了一會，最後還是放棄了，寧榮榮看著馬紅俊原本就肥碩無比的小腿現在已經變得有點浮腫了，小嘴微微張大。
對著馬紅俊說道：“你的身體已經超負荷了，現在在繼續鍛鍊，不僅不會有什麼進步，還會使你的身體產生不可逆的損傷，你現在應該立馬就去看醫生。”
原本看到寧榮榮走過來，馬紅俊心下一喜，以為是自己的風姿折服了這個女孩，女孩要來說一些鼓勵和崇拜他的話，但是他沒想到寧榮榮直接說自己現在已經受傷了。
難道自己真的受傷了嗎？但是玉小剛大師剛才還說自己只要休息一會就沒什麼事了。
而且唐三、戴沐白和奧斯卡都在那裡繼續鍛鍊，就自己先累倒了，玉小剛說自己的身體素質太弱，需要加強鍛鍊，明天還要增加自己的負重。
但是寧榮榮肯定不會無的放矢。
“榮榮，你為什麼說我受傷了？”
“你看你現在的樣子，不說身上的血痕這些皮外傷，你現在受的比較嚴重的是內傷，雖然現在看不出來，但是你的內臟和身體在這種毫無節制的高強度訓練下，其實已經出現了不可逆的損傷，現在你發現不了，等到過一段時間，你發現的時候就來不及了。”
寧榮榮嚴肅地說道，雖然她們和馬紅俊不是一個組的，但是寧榮榮天性還是不壞的，看到這種幾乎類似於自殘的訓練方法，還是忍不住提醒了一下。
“寧榮榮，你很懂哦？”
玉小剛看到這邊發生的事情，以為這幾個女生過來是來嘲諷馬紅俊的，玉小剛當即前來救場，來的時候剛好聽到最後幾句話，這個小丫頭片子竟然敢質疑自己的決定？
開什麼國際玩笑，自己的訓練方法可是在武魂殿的書上學的，怎麼可能有錯誤？要是不對的話，武魂殿的人能把他寫在書上嗎？
寧榮榮俏皮一笑：“那請問玉小剛大師，背石頭跑步的意義在哪？”
“其實這是本大師的獨門訓練之法，本來是不能輕易外傳的，但是你們也都是史萊克學院的孩子，我就勉為其難地給你們講解一下。”
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