“這是我自己研究出來的負重訓練之法，進可攻退可守。”
李辰幾個人也圍了上來，想要看一看玉小剛是怎麼解釋這個看起來就非常low的訓練方法。
“眾所周知，魂師不管在戰鬥還是獵殺魂獸的過程中，速度一直是一個十分重要條件，如果你有了足夠的速度，打得過的時候你不會讓對手逃跑，打不過的時候自己很輕鬆就跑掉了。”
“我說得對吧？”
玉小剛一臉玩味地看著寧榮榮，然後繼續說道。
“普通的訓練速度的方法無非就是跑步，但是這種方法無疑就是太慢了，根本起不到我想要的效果，所以我另闢蹊徑，讓他們揹著石頭跑步，一方面可以訓練他們的速度和耐性，另一方面可以訓練他們的力量。”
“是不是兩全其美？”
玉小剛自得地說道。
“這不是是個人都知道的事嗎？”寧榮榮一臉疑惑地看著李辰幾個人，然後盯著玉小剛。
緩緩伸出了雙手，然後將袖口往上捲了起來，露出了一雙嫩藕般的玉臂，看得戴沐白和馬紅俊眼睛都直了。
“瞎看什麼，看這個。”寧榮榮注意到了馬紅俊的目光，心中又羞又氣，虧自己剛才還想著提醒一下你，現在倒好，你竟然還想著那種事。
寧榮榮晃了晃手腕上的兩個手環，眾人用不解的目光望著寧榮榮。
“你們知道這是什麼嗎？”
“這個東西叫做負重手環，我手上這個是十千克的，戴著它相當於每時每刻都在訓練。”
往前湊了湊，小舞覺得這就像一個簡單的手環，沒有什麼大不了的。
“我那個試一試嗎？”
玉小剛臉色陰晴不定地看著寧榮榮，憋了半天，才別出來一句話。
“給你，可是很重的，寧榮榮提醒了一下。”
玉小剛伸手接過去，手腕猛地往下一沉，場面頓時有點尷尬。
寧榮榮一個大魂師還是女孩子，每天戴著這個手環像正常人一樣，他一個魂尊，還是老師，竟然一下子差點沒接住。
實在是有點丟臉。
掂量著手中的負重手環，玉小剛臉色變換，不等他說話，馬紅俊就要走試了一試。
等到眾人都戴上試了試這個手環，玉小剛才說道：“你這個手環好是好，但是還是不如我的訓練方法。”
“你這個手環並不能增加重量，而我的石頭訓練法可以無限制地增加石頭的重量。”