第二天，天還沒亮，程然就爬了起來，他沒有手錶，不知道具體時間，為了不耽誤和李保國的約定，只能起的越早越好。
初春的西北，太陽出來的很晚，不過山上有積雪的映照，看清路還是沒問題的。
程然邊摸黑下山邊憑藉記憶，將昨晚做好的套子下在昨天觀察好的地方。
說到這裡，昨晚睡覺前，他發現自己並不是全然沒有其他重生者的福利。
比如他睡前看了一會關於養殖的書，忽然發現自己的記憶力竟然出奇的好，用過目不忘都不足以形容。
來到山腳的時候，李保國還沒有到，於是程然便掏出懷裡的饃，吃了起來，饃裡面夾的正是他孝敬二爺的那兩片肉，沒辦法，他得給這具身體補充營養。
吃完早飯，看著天色還早，程然開始圍著山腳下跑步，身體還很虛弱，只能慢跑先讓身子熱起來。
估摸著有半小時，一個高大的人影從村口緩緩走來，程然打眼一瞧，正是李保國。
“你啥時辰下山的？”李保國看著額頭霧氣蒸騰的程然，好奇的問道。
“沒多大功夫，見時間還早，我就先活動活動。李大哥，這個給你！”
程然將懷裡烤的金黃的肉包子遞給他，這是程然昨晚留下沒捨得吃，今早特意烤了烤，帶給李保國當早餐。
這年頭，西北地區的人都是吃兩餐，幾乎沒有吃早餐的，條件不允許。
“你小子不過啦，昨天給肉，今天給包子，你自己留著在山上吃吧，別又想上次餓出個好歹來！再說，你這身子骨想學功夫，也得好好補補虧空！”
李保國搖頭拒絕。
“李大哥，你就放心吧，我虧待不了自己，早就吃過了，肉夾饃咧！”
在程然的堅持下，李保國只好接過去吃了，肉包子真好吃！
剛開始，他只是教程然一些基礎的拉伸動作，和一套三體式樁功。
“這三體式是內家拳最好的樁功之一，從現在起，你每天必須早晚各站夠半個小時！
等你腰不酸，腿不抖，咱們就可以進行下一步了！”
李保國叮囑道。
程然很聽話，對他的安排一絲不苟的執行著。
李保國就在一邊監督糾正著他的動作，每當程然堅持不住，姿勢開始晃動變形的時候，李保國就會用煙桿抽在他的屁股上。
天色大亮的時候，李保國終於告訴他可以停下了。
聞言，程然差點一屁股坐到地上，太難受了。
“不要休息，保持這個狀態慢慢回山上。
我得回去帶人上工了，往後幾天，你不用等我。每天早上山上山下跑個來回，然後專心站樁和練習我教你的那幾個姿勢！
過幾天你領口糧的日子，我給你送上去，順便看看你的進度！”
李保國回村前是這麼交代的。
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