洛九天美滋滋的回到九天院。
重生回來十多天，她終於可以修煉了。
“玉竹，玉蘭，快去換上練功服，我帶你們去煉體。”
洛九天風一樣的衝入寢宮。
她一刻都不想等了，衣服都自己換。
門外，玉竹玉蘭對視一眼。
“少主好像一點都不難過。”
這一路走回來，他們一直在琢磨著應該怎麼安慰和鼓勵一下洛九天。
但是現在看來，洛九天似乎一點都不需要安慰？
“也許，少主是真的對這個武魂很滿意？”
玉竹訥訥的道。
就是這麼一愣神的時間，洛九天已經換了一身方便活動的黑色練功服從寢宮出來。
“你們還站著幹嘛，趕緊去換啊。”洛九天雙目放光，肉眼可見的開心。
“是。”
畫面一轉。
洛九天帶著玉竹玉蘭來到了忠天院。
練武場。
覺醒回來的蕭火火，正在導師的教導下，生澀的吊著單槓。
“不對，姿勢不對，左腿再抬高一點。”
“屁股也不對，再翹一點。”
“屁股屁股，你不知道屁股是哪裡？”
導師是一名中年女子，此刻正揹著雙手站在單槓旁邊，教導蕭火火如何利用單槓鍛鍊到足夠多的肌肉細胞。
煉體境就是如此的簡單粗暴，拼命折騰身體肌肉就是了。
下一秒，她看到洛九天來了。
“洛琪見過主子。”
洛琪連忙下跪行禮。
洛琪，忠天院煉體導師。
聽到洛琪的聲音，吊在單槓上的蕭火火也是連忙鬆手，從單槓上落下來行禮：“見過主子。”
“都起來吧。”洛九天揮了揮手。
洛琪站了起來，抱拳彎身問道：“主子是想過來煉體嗎？”
洛九天覺醒武魂的事，忠天院的大家都已經知道。
“是。”洛九天點了點頭：“過來練練，順便教給你一套新的煉體法，以後新來的人都改練這套。”
洛琪有些驚訝，但是沒有質疑。
她說：“請主子演示。”
說完，拿過一塊乾淨的毛巾，把剛才蕭火火握過的單槓擦拭乾淨。
洛九天看著她擦完了，扭頭看了玉竹，玉蘭，蕭火火一眼：“你們三人也看好，這套煉體最適合剛剛覺醒的人，以後若是勤加練習，三年就能突破煉體境。”
洛九天來到單槓下，輕盈一跳的握住單槓。
接著，她的身體扭曲了起來，左膝斜向上抬起一個不高不低的弧度，右腳斜向後微微勾起。
“拿個小配重過來，一斤就行，掛在我的右腳腳尖。”
洛九天說。
洛琪馬上照做。
一根紅繩綁著的小石塊，掛在洛九天的右腳腳尖。
彷彿畫龍點睛之筆一樣，隨著小石塊的掛上去，洛九天的身體瞬間緊繃，手臂，背部，腰部，腹肌，大腿小腿，全身的肌肉都被調動了起來。
洛九天只堅持了五秒，從單槓上落下。
雖然只有五秒，但是也全身肌肉微微發顫，身體一下子發燙升溫，額頭冒汗。
“呼……呼……”
深深的呼吸幾口氣，洛九天回頭揚了揚下巴：“你們三個上去試試，剛才應該都看清楚了吧？”
玉竹三人面面相覷，隨後點了點頭。
三人整齊的上前，一人選了一個單槓跳上去握緊。
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