網球:他實在太聽勸了!

第50章 力量訓練計劃(求追讀)

至少這段時間會減少訓練,努力了這麼久,拿了冠軍還不得享受享受。

反正靠著這個冠軍,就算後面不出什麼成績,留在學校裡面當個體育老師也沒什麼問題啊!

不過轉念一想,如果姜鴻是抱著這個想法,估計也拿不了這個冠軍。

“行,老薑加油,回頭去溫州看你打溫網!”李華拍了拍姜鴻的肩膀。

隨後轉身回到自己的桌子前面,繼續打起了遊戲。

不能和姜鴻這個卷王比!

……

姜鴻第二天一大早就起床,去操場開始準備訓練。

畢竟訓練的強度絕對不算低,自己要是怠慢的話很有無法完成。

等到他到操場的時候,蘇橙已經等在網球場了。

“來的這麼晚,是不是拿了冠軍想偷懶啊!”蘇橙帶著笑容調侃道。

“主要是橙子你起得太早了!”姜鴻立刻搖著腦袋否認道。

隨後將自己手裡面的紙遞給蘇橙,“對了,橙子,這是我後面的訓練計劃!”

蘇橙看完訓練計劃之後愣了愣,抬起頭看了一眼姜鴻。

明顯能夠看得出來,姜鴻訓練量又增加了。

“怎麼樣?橙子,你有沒有時間?”姜鴻挑了挑眉毛問道。

昨天晚上吃飯的時候,校長已經說過了,因為姜鴻要準備比賽,平時還要訓練。

所以關於他平時的課程,自然需要老師的幫助。

姜鴻平時也不需要專門去上課,只要期末的時候參加考試就行。

現在已經六月底,馬上就要到期末了。

課程早就已經上完。

只等著考試結束,就可以放假了。

蘇橙除了聽課之外也會自學,再加上他們這個專業本身就比較水,最多就是背一些東西。

所以,蘇橙最近就算是逃課,影響也不大。

而且也有輔導員那邊兒頂著,任課老師也不會特意刁難!

“沒問題!”

蘇橙搖了搖腦袋,露出一道燦爛的笑容說道。

姜鴻也不多廢話,就開始了今天的訓練。

姜鴻站在底線位置,蘇橙提前已經幫他把格子畫好。

所以可以直接開始發球訓練。

雙腳前後微開,重心向後,單手握拍。

拋球、蹬地、揮拍、擊球、隨拍!

“砰!”

網球如同安裝了定位一樣,直接鑽進了方格里面。

經過這麼久的訓練,將球打進格子裡面對於他本身就不是太大的問題。

現在的問題是如何在網球落地之後根據姜鴻擊球時施加的旋轉,發生彈跳變化。

姜鴻不斷的重複著發球動作,網球場裡面也不停的響起擊球聲。

面板上面的訓練進度,也不停的跳動。

小明在這裡求資料了,用推薦票、月票砸死我吧!

📖
目錄
⚙️
設定
🌙
夜間
閱讀設定
背景主題
字型大小
A-
18px
A+
夜間模式
首頁 書架 閱讀記錄 書籍資訊