當清晨的第一縷淡金色晨曦刺破山間薄霧，透過雕花木窗灑進房間，凌星辰便睜開了眼睛。他翻身下床，利落地完成洗漱。冰涼的井水拍在臉上，驅散了最後一絲睡意。
剛整理完畢，只聽“咚咚咚”三聲清脆而規律的敲門聲響起，一個悅耳卻帶著點拘謹的女聲從門外傳來：“凌師弟？你醒了嗎？老師讓我帶你過去。”
“來了來了！”凌星辰趕忙應聲，快步上前開啟房門。
門外站著一個和他年紀相仿的女孩。她算不上驚豔絕倫，但面容清秀乾淨，帶著幾分少女特有的青澀。此時微微抿著唇，眼神明亮而認真。
“師姐你好，請問老師找我有什麼事嗎？”凌星辰禮貌地詢問。
“具體我也不太清楚，”女孩搖搖頭，自我介紹道：“我叫江依夕，今年七歲，武魂是雙手。”她有些靦腆地笑了笑。
凌星辰也報以笑容：“重新認識一下，我是凌星辰，剛滿六歲，武魂金剛身。昨天見過師姐，你站在妙手鬥羅前輩身後。我們快些過去吧，別讓前輩久等。”他腦海中浮現出昨天大殿中那位氣質溫婉的女長老。
“嗯！跟我來。”江依夕點點頭，轉身帶路。兩人穿行在依山而建的宗門迴廊間，石壁上凝結著清晨的露珠，空氣清冽帶著草木的氣息。片刻後，來到一處位於山崖邊的小院。小院簡潔雅緻，院中已有身影佇立。
“師父，凌師弟來了。”江依夕恭敬地通報。
院中的正是昨天那位氣質溫婉的女長老。她著一身素淨的月白袍裙，面容和藹可親，最引人注目的是那雙瑩白如玉的雙手，纖細修長，十指圓潤光潔，彷彿蘊含著無盡的靈巧與生機。
“弟子凌星辰，拜見妙手鬥羅前輩！”凌星辰恭敬地行禮。
“不必多禮，”妙手鬥羅鄧冬雙聲音溫和，如同春風拂過，“我叫鄧冬雙。宗主今日一早便將你近期的訓練計劃交予我。他宗務繁忙，以後就由我來負責指導你日常基礎體魄的錘鍊。”她看向江依夕，“依夕是我的弟子，今後你們二人便一同修煉。”
“是！弟子遵命！多謝鄧老師！”凌星辰心下一定，感覺這位老師頗為可親。
“現在，去晨跑吧。”鄧冬雙指了指院外，“依夕，你帶著他。繞前方主峰下的環山道一圈，距離正好兩千米。十分鐘內完成，不許動用武魂。去吧，當作熱身了。”
“是，師父！”江依夕應下，帶著凌星辰離開小院。
兩人來到一處位於宗門大殿右前方的廣闊操場。山風凜冽，吹動著少年少女的衣角。巨大的石坪依託山勢建造，邊緣便是陡峭崖壁，一條寬敞的青石跑道環繞其間，中間包裹著一座蒼翠繁茂的小山峰。清晨的山霧尚未完全散去，青石跑道上有幾個稀稀拉拉但矯健異常的身影在奔跑。空氣清新得帶著一絲冷冽，吸入肺腑，令人精神一振。
略作拉伸活動關節後，隨著鄧冬雙一個點頭示意，兩人便沿著寬闊的青石環道跑了起來。
凌星辰掌握著基本的長跑節奏和呼吸方法。武魂覺醒一個多月來，在家中的基礎鍛鍊配合滋補食材，讓他的體質已非昔日的孱弱可比。然而十分鐘跑完這兩千米山道，對他來說，絕非輕鬆。
果然，前方的江依夕如同一隻輕巧的山鹿，步伐穩健有力，身形在晨霧中很快便與凌星辰拉開了距離，只留下一個越來越遠的矯健身影。
“呼…呼…”凌星辰咬著牙，努力調整著愈發急促的呼吸，雙腿灌了鉛般沉重。看著那早已領先一截的江依夕，他心中暗暗咋舌：“現在的師姐們……都這麼厲害了嗎？”汗水順著他的鬢角滑落。
最終，幾乎是掐著最後一口氣，凌星辰在江依夕到達約4分鐘後，堪堪衝過了象徵終點的石碑！他雙手撐著膝蓋，胸腔劇烈起伏，大口喘著粗氣，感覺肺都要炸開了。反觀早一步到達的江依夕，雖然也是氣息微促，面頰泛紅，但狀態明顯好得多。
鄧冬雙不知何時已經走了過來，看著狼狽的凌星辰，嘴角似乎勾起一絲極淡的笑意，彷彿在說：小子你還得練。
回到鄧冬雙的小院，熱騰騰的早餐已經備好。凌星辰注意到，他的那份與江依夕的明顯不同——一大碗濃稠如膏、隱隱散發著藥香和濃郁肉香的羹湯，旁邊還搭配著幾碟靈氣氤氳的點心。而江依夕的早餐則比他的清淡許多。
鄧冬雙坐在一旁，溫聲道：“先休息片刻，補充體力。半個時辰後，進行上午的正式訓練。宗主要求的‘百獸燴’，第一次感覺如何？”
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