看著眼前散發著奇異氣息的濃稠羹湯，凌星辰深吸一口氣，知道這必是老師提到的特殊藥膳，心中湧起暖意：“多謝老師！”
稍作休息後，鄧冬雙領著他們穿過幾道迴廊，來到一處相對僻靜、完全由黑色巨石鋪成的訓練場。“這裡是我的專屬訓練場，依夕之前一直在此訓練。以後，這裡也是你的了。”鄧冬雙的聲音在空曠的場地裡迴響。
上午的訓練開始了。力量訓練的石鎖沉重異常，每一次抓舉放下都讓凌星辰手臂痠麻；爆發訓練是瞬間的衝刺折返，練到後來每一次蹬地都感覺小腿在抽搐；反應訓練在懸掛的沙袋陣中進行，稍慢一步就會被沉重沙袋撞得齜牙咧嘴……鄧冬雙的要求極其嚴格，動作稍有不規範便會立刻糾正，毫不留情。
訓練結束的鐘聲響起時，凌星辰感覺渾身如同散了架，每一塊肌肉都在呻吟。他毫無形象地癱倒在冰涼的黑色石地上，大口喘氣。汗水早已浸透了他的訓練服。
看著同樣結束訓練、只是微有薄汗、正安靜坐在一旁擦拭額頭的江依夕，凌星辰艱難地豎起一個大拇指，語氣帶著由衷的敬佩和一絲絲自嘲：“師姐……你平時……就一直這麼練嗎？真……真是厲害啊！”一句話說得斷斷續續。
江依夕被他誇得有些不好意思，臉頰微紅，輕聲道：“我……我也才訓練一年多點。師弟你天賦比我好多了，只是剛開始而已。堅持下去，很快就會超過我的。”
“借……借師姐吉言了！”凌星辰咧嘴笑了笑，感覺連笑的力氣都快沒了。
草草吃過補充體力的午點後，強烈的疲憊感瞬間席捲了凌星辰。他甚至來不及多想，給自己設了個簡單的鬧鈴，睡過頭讓人喊可就太丟臉了，腦袋一沾上枕頭，幾乎是立刻就陷入了沉沉的黑暗之中。
一個多小時後，凌星辰才在一陣滿足感中悠悠醒來。他坐起身，握了握拳，驚喜地發現四肢雖然依舊痠疼，但那種深入骨髓的疲憊感已經消退了大半，強大的武魂讓他在沉睡中具備了強大的修復力量。“看來，充足的休息果然是最好的恢復劑之一。”
下午，鄧冬雙帶著他們來到後山一處更隱蔽的訓練場。這裡矗立著一排排小腿粗細的玄鐵梅花樁，樁體由硬木製成，外圍包裹金屬鐵皮，烏黑冰冷，表面被打磨得異常光滑，高度錯落有致，僅容立足。在樁林旁，鄧冬雙的聲音變得清亮而嚴肅：“記住！武者之根，在於雙腿！一雙靈活穩健的腿腳，不僅是步伐騰挪、閃避追擊的關鍵，更是力量傳遞、勁發全身的基石！下盤若虛浮，拳腳便無力！站上這梅花樁，要的是沉穩如松，靈活如猿！在戰鬥中，能讓你進可攻如雷霆，退可守若山嶽！”
“好了，道理先講到這，開始吧！”鄧冬雙一揮手。
凌星辰深吸一口氣，看著眼前光滑的玄鐵樁。他模仿著江依夕的樣子，凝神提氣，小心翼翼踏上第一個樁。然而，腳下的冰冷滑溜遠超出平地，剛踏上第三個樁，身體重心一晃，整個人就失去了平衡，“哎喲”一聲向下栽去！
瞬間，一股柔和卻堅不可摧的魂力輕輕托住了他，將他穩穩送回地面——是鄧冬雙出手了。
接下來便是迴圈往復：站上去——調整——重心失衡——墜落——被救下——再重來……無數次跌落，無數次被那雙白玉般的手引動的魂力穩穩接住。反觀一旁的江依夕，早已踏上樁頂，身姿輕盈，步履如飛，在錯落的樁頂間上下翻飛，如同在平地行走，甚至開始做一些側身旋轉、疾停驟轉的進階動作。
凌星辰看得既挫敗又佩服。他緊盯著師姐的腳步，試圖學她的步點、她的節奏，可是模仿出來的動作極其僵硬笨拙，該摔還是摔。
“停！”鄧冬雙的聲音適時響起，帶著一絲洞悉後的點撥，“不要去想，去感受！不要去‘想’下一步怎麼走，不要讓腦子過度指揮你的腿！要‘感受’！”她的聲音帶著一種獨特的韻律，引導著凌星辰，“感受腳下樁面的高低起伏，感受身體重心的微妙變化，就像你在平地上走路一樣自然！太過於刻意反而落了下乘，失去了身體的‘真意’。記住，每個人適應環境的節奏和步法都是獨一無二的！找到屬於你自己的！”
這番話如同醍醐灌頂！凌星辰站在樁下，閉上眼，不再急於攀登，而是靜靜感受著場中的環境——冰冷的玄鐵樁、清冽的山風、自己呼吸的節奏……
片刻後，他再次睜開眼，目光沉靜了許多。他沒有刻意模仿誰，只是遵循著身體對重心的本能反應，一步，一步……沉穩而有力地踏上了光滑的樁面。儘管依舊有幾次驚險的晃動，重心搖擺得如同風中小草，但那種毫無懸念的墜落，卻少了許多。
太陽漸漸西沉，橘紅色的暖暉如同打翻的顏料盤，塗抹了半邊天空，也灑在凌星辰那佈滿汗水、卻透露出異常專注神情的稚嫩臉龐上，反射出點點晶瑩的光澤。
“時辰到，今日的訓練結束了。”鄧冬雙的聲音帶著一絲不易察覺的讚許，“回去好好休息，準備用膳。”
再次回到熟悉的小院，看到桌上那碗濃稠依舊、散發著濃郁香氣與魂力的“百獸燴”以及其他豐盛的飯菜時，凌星辰再也顧不上任何形象禮儀，幾乎是撲到桌前便大快朵頤起來！飢餓的腸胃在美味和能量的撫慰下發出滿足的低鳴。這一天的訓練固然艱苦卓絕，痠疼伴隨著每一個動作，但這種揮灑汗水、明確感受身體在變強的過程，卻帶來一種前所未有的充實感和滿足感。
他不禁回想起在家中時，父母將他視若珍寶、捧在手心的日子。即使覺醒了武魂，他們仍小心翼翼，生怕他累著傷著。此刻，感受著肌肉的痠痛和筋骨深沉的韌勁，凌星辰心中豁然開朗：本體宗，這條以痛苦錘鍊為基的煉體之路，或許，正是他所需要的！他，可能真的來對地方了。