尤其是加速區這一段。老鮑真是。
強勢至極。
不然他當年也無法和博爾特一樣，成為人類最強的前程之一。
要知道他的身體天賦是不如博爾特的。
能夠做到是因為他在這一塊的技術發揮。
做得更好。
真當做到這個水平的人，技術不行呢。
進入五虎級別的人，唯一一個技術不行的……
你猜是誰？
不是別人其實正好就是博爾特。
其餘的人你看看格林會點名道姓的說他……技術很差嗎。
其實在五虎裡面整個依靠更多身體天賦在跑動的人反而是博爾特。
這也是為什麼格林看他總覺得有些浪費。
就是因為博爾特的技術對比他的身體天賦來說。
還是做的不夠好。
尤其是這個時間線上的鮑威爾，因為引進了蘇神提供遠超時代的一些理論知識，尤其是黑科技加持。
讓他的健康程度訓練質量訓練週期都大大超過了之前。
那就讓他擁有了更好的狀態。
更高的訓練質量以及更長的訓練週期，讓他的技術感也超過了之前。
別的時候不說，你就看看加速區。
鮑威爾已經從卡特的糾纏中解脫。
明顯反超過去。
開始拉大差距。
前面一腔一腔找感覺耐著性子走過來的鮑威爾，他的耐心也要比上一世任何一個時間點上都要好。
但是……
這個場面也沒有維持多久。
因為前程高手。
可不止卡特。
事實上還有一個。
除掉最前面的一個變態。
那個前程神仙之外。
還有一個不能忽略。
那就是現在開始發力的……
尤塞恩.博爾特。
沒錯，誰說博爾特不是前程高手呢？事實上博爾特就是。
他是個不折不扣的前程高手。
你可以說他的啟動能力受限於他的身高和巨大的慣性，天然不足。
難以達到歷史最頂尖。
但除了這個。
博爾特的加速能力。
博爾特的途中跑能力。
或者說除了啟動之外的前程，剩下5個分段。
每一個。
博爾特都很強。
都出類拔萃。
都恐怖的一批。
這。
才會有明明他是一個身高超過1米95的超級大個子。
卻會出現在人類曾經最強前程名單上。
這怎麼看都不太合理。
就是因為他除了啟動。
其餘的每個前程分段。
都厲害的嚇人。
這個時間線的他。
更是不用說。
你別看卡特前面超過了他。
但那也就是啟動而已。
卡特的人個子比較矮，重心比較低，本身就具備更好的啟動生理條件。
再加上卡特這一世還大量學習了蘇神直臂的啟動感覺。
把自己推敲成了一個進階版18年蘇神的啟動。
這才能在前面還露出點頭。
不然的話。
雖然他也是9.70+俱樂部的一員。
但其實就算是都在9.70+俱樂部。
卡特這個實力也是排在俱樂部靠後的位置。
更不要說。
這是巨頭之爭。
這是閃電大戰。
9.70+強不強？很強。
但你依然請過去坐著小孩那一桌。
成年的這一桌。
輪不到你來坐。
博爾特開始發力了。
他很快就會讓全世界都明白。
也很快就會讓蘇神明白。
為什麼他今年會叫做努力博。
可不僅僅只是他更自律訓練更努力，不逃訓練課了而已啊。
就一點。
米爾斯告訴他。
能量傳遞效率原理——關節角度決定動力鏈傳導。
或許米爾斯懂得不如蘇神這個重開者，但是對比其餘人，卻是足夠的有深度。
他知道博爾特不懂，但也沒有打算博爾特懂。
他只需要博爾特按照自己的做好了。
為什麼這麼說呢？就是因為米爾斯知道……
短跑本質是——人體動能的高效傳遞過程中，關節角度是動力鏈傳導的“齒輪咬合點”。
所以他給博爾特做了以下安排。
依然是基於三關節力矩驅動率技術體系。
關鍵之一，就是彈性勢能儲存與釋放。
肌肉肌腱單元如跟腱在關節緩衝期，著地時膝屈曲≤40°被拉長儲能-若膝屈曲＞40°→肌腱拉伸不足→彈性勢能↓→蹬伸階段能量釋放效率↓。
其次就是他的經驗讓他發現了一點：博爾特蹬伸角度在膝90°-100°+髖-15°使可以讓股四頭肌-髕腱-脛骨形成直線力臂-角度偏離→力線偏移→分力損耗。
如膝＜90°時股四頭肌力臂縮短30%。
他不知道。
他現在說的這一套，其實就是以後會形成的專業術語——
joint alignment。
翻譯過來叫做關節共軸對齊。
把這兩個做好的的確確動力鏈的傳遞就會得到重新的打通，讓能量傳遞更加通暢。
這就是為什麼說：關節角度決定動力鏈傳導。
這些做好了就可以進行下一步。
也就是……
加速區他讓博爾特採取新模式。
利用關節角度直接改變肌肉力矩，也就是torque =肌力x力臂。
利用這個閾值去衝擊力矩峰值區的“臨界點”。
就像是博爾特的這幾步，髖關節後蹬，角度閾值調整到≥-15°。
這一步的力學原理是利用臀大肌力臂在髖伸-15°時達峰值，力臂長度↑30% vs 0°位。
然後膝關節蹬伸，角度閾值調整到90°-100°。此區間股四頭肌力臂最大，膝屈＞110°時力臂縮短50%。
然後來到踝關節。
背屈調整到≥10°。
利用脛骨前肌預拉長→牽張反射啟用→扒地時腓腸肌收縮力↑15%。
也就是所謂的運動學komi pv彈性增強效應。
換成一個流暢畫面就是——
踝背屈＜10°時→足著地點超前於重心→產生制動力。
也就是這一刻。
地面反作用力水平分力向後。
然後利用牽張反射閾值，讓肌肉在特定拉長度下使得肌梭敏感性最高。
就比如博爾特現在，膕繩肌在髖屈70°時肌梭放電頻率↑→支撐末期快速屈髖擺腿。
然後關節囊機械感受器在角度閾值點觸發反饋。
如膝屈40°。
結合起來就是——
膝屈＞40°→感受器訊號↑→脊髓抑制股四頭肌收縮→緩衝過度→蹬伸延遲。
讓博爾特加速區足著地前100ms，中樞基於預期關節角度，如踝背屈10°，來預調肌肉剛度。
因為角度不達標→預啟用不足→著地時關節穩定性↓→能量洩漏。
米爾斯雖然整個體系感比較碎。
但是你不能不說他說的這些經驗總結不隊。
他只是沒有一個串成整體的概念而已。
或許他不知道他這一套未來會定義成——
神經控制原理：運動學的角度閾值觸發反射性發力。
但是他也僅僅只是不知道這一個整合的名字。
畢竟這一套現在也沒有。
就是依靠無數個他這樣的名師名帥一點點磨合總結試錯，最後才形成的，可以直接使用在短跑裡面的應用科學體系。
支撐期膝角動力學就可以同步開始上線工作。
因為從複雜系統視角，關節角度閾值是動作模式相變的邊界。
想要觸發支撐期膝角動力學。
博爾特加速區就要做到膝屈≤40°：
系統處於剛性槓桿相，等於提高高效能量傳遞。
膝屈＞40°：
系統躍遷至阻尼緩衝相。
等於控制能量耗散。
這其實就是未來的動態系統理論。
因為閾值是相變臨界點。
如果蘇神來幫他總結就是，米爾斯做了以下要點——
1.能量傳遞的：保障彈性勢能儲存→釋放效率，這是符合的肌腱彈簧模型。
2.力學槓桿：最大化肌肉力矩輸出，採取力臂長度x肌力的模式。
3.神經控制方面：符合匹配牽張反射峰值與動作時序，也就是肌梭-γ環路。
4.系統穩定：維持高速運動中的相態邊界。
整個一套下來。
就成了他自己說的關節角度決定動力鏈傳導。
如果牙買加有蘇神這樣的實驗室，那肯定會發現，這麼做只要成功了，理論上就可以讓運動員的關節角度在閾值區間時，機械功輸出比不會的選手高2.1倍。
而且肌氧消耗低35%。
這正是最佳化閾值角度的直接證據。
不過這個訊息，在《joual of biomechanics》，也就是《應用生物力學雜誌》這個的生物力學學術期刊放出來，還要很多年後。
現在除了蘇神自己。
沒有一個人知道他整合後的名字叫什麼？其實很多東西都是先有經驗，逐漸的拼湊起來才有了整體的體系。
米爾斯做的這個正好符合這個特點。
或許他是沒有蘇神這麼整體性的技術理論。
但在這個時代。
他依然是站在高峰上的強者。
不然也不會讓博爾特心服口服。
無數的短跑運動員趨之若鶩。
在這樣的科學理論加持下。
博爾特終於爆發了自己的技術能量。
努力努力，努什麼力？
自律自律，自什麼律？
你以為這是單純的苦練嗎？提高了，當然會落在具體的事物上。
在這裡。
米爾斯就是要讓博爾特掌握更多的技術感，以此來激發自己本就無敵的身體天賦。
博爾特以往的身體天賦太強了，導致他不需要這麼多技術感就能做到這一點。
但是現在有了蘇神這個大敵。
光靠原本的技術感已經不夠用。
因此米爾斯並沒有太從身體上入手。
反而是從技術上對博爾特進行改動。
如果你把目光放得更加高一點，你就會發現——
蘇神這邊是更加註重身體，從身體入手以身體帶動技術。
不管是在重開還是給其餘的國內運動員，都是著重先鍛鍊身體。
這是因為咱們的身體天賦開發都很差，很不科學。
博爾特那邊則是身體天賦早就已經爆表。
如果你還是繼續專注在身體天賦上，那樣的效果和邊際效應就不高。
因此米爾斯也算是因材施教，具體問題具體分析。
採取了和蘇神系這邊完全不同的入手方式。
而效果嘛。
馬上你就會知道了。